心衰又稱心功能不全，是因心髒排血功能減退，心髒排血量不足以滿足全身組織代謝需要的病理現象。心力衰竭不是一個獨立的疾病，是指各種病因致心髒病的嚴重階段。
持續“心慌”應當警惕心衰
不少人都有過“心慌”的感覺，特別是一些患有心血管疾病的患者，有時會感覺心跳得很亂，沒有規律，雖然有些害怕，但一想到降壓藥、心髒藥都吃著呢，也就安心多了。專家提醒，心血管疾病患者千萬不要認為吃著藥就進了“保險箱”，心髒持續無規律地跳動有可能是心衰的表現，必須服用抗心律失常的藥物才有效，而高血壓合並冠心病的患者日常服用的治療心髒病的藥物，並不能防止心衰。
很多高血壓患者在疲憊、休息不好或者情緒激動的時候，都會感到“心慌”心髒持續或偶發性地亂跳，心律不齊。這種情況有可能是醫學上所稱的“房顫”，必須到醫院進行心電圖檢查。房顫是一種常見的心律失常疾病，容易導致腦意外等嚴重並發症，且房顫患者很容易發生心力衰竭。如果出現心悸的同時伴有胸痛、水腫、呼吸不暢等症狀時，一定要考慮心衰的可能。
一些高血壓合並冠心病的患者，認為自己吃的藥裡有“治心髒病的藥”，便認為出現“心慌”無需多慮，其實不然。日常服用的“心髒病藥”主要是治療冠心病的，並不能治療房顫，一旦輕視此症狀，任由它持續一段時間的話，就有可能導致心髒衰竭，甚至出現生命危險。因此，出現上述症狀時，患者應提高警惕，最好馬上就醫，以免後悔莫及。
要防心衰首防“三高”
如何減少心衰的發生，首先要預防冠心病。要從改善生活方式著手，飲食方面不要吃過於油膩的東西，比如帶魚、蛋黃以及動物內髒和肥肉等，天天大魚大肉絕不是好現象，高脂飲食是引起“三高”症的重要因素，要盡量避免。
冬季不能只要風度，不要溫度，要注意保暖，避免感冒。出現發燒、貧血、甲亢等疾病，一定要及時到醫院就診，做到早發現、早診斷、早治療，不要呆在家裡諱疾忌醫。
心衰患者一定要控制飲水量。過量飲茶喝咖啡，對心衰是絕對不利的。心衰主要是心髒的泵血有問題，如果喝水過多就會增加心髒的負擔。發現水喝多了，要吃點利尿劑，把水排出去。
心衰患者可以適當地運動，循序漸進，心情方面要愉快而不過分激動，動不動就要與他人爭執、爭強好勝、容易生氣等都會導致心髒病的高發。
春寒料峭謹防心衰
俗話說：“春天孩兒面，一天變三變。”早春二月，氣候多變，乍暖還寒，早晚溫差大，對患有心血管病的中老年人來說，若稍有疏忽，極易發生心衰，危及健康和生命。據有關統計資料表明，我國成年人中的心衰患病率為1.5%，65歲以上老年人群中心衰患病率高達4%～6%。
為何會發生心衰
人們把天氣變化比喻成心肺功能的“晴雨表”，由於早春季節寒風料峭，時有寒潮過境，當機體受到氣溫、氣流等氣候條件變化劇烈的影響，在寒冷的刺激下，交感神經興奮，人體內收縮血管的物質——兒茶酚胺水平升高，致使全身毛細血管收縮；腎上腺素分泌增多，促使心率加快，心輸出量和外周阻力增加，腎髒水鈉潴留，會引起血壓升高，心髒負荷加重，心肌缺血、缺氧。
加上空氣干燥，水分消耗多，體內容易缺水而使血液變得黏稠，血流減慢，心血管病患者就容易發生心力衰竭。此外，患有感冒，肺部感染，過度疲勞，心情煩躁，睡眠不足，食欲不振等，都易誘發心衰。
怎樣才能防范心衰
一、及早干預高危人群。高血壓、冠心病、心肌炎、擴張型心肌病、瓣膜病、肺心病、糖尿病、曾經突發心髒病或心功能不全者，是發生心衰的高危人群，醫生應根據患者的具體病情制定優化治療方案，並采取多種干預措施，防范心衰的發生。
二、預防呼吸道感染。心血管病患者要根據天氣變化增減衣服，注意防寒保暖，尤其是在氣候驟變或有呼吸道傳染病流行時，要注意防感冒、流感、肺部感染，以免誘發心衰。
三、掌握好運動量。心血管病患者在病情穩定時，進行適度運動有助於改善症狀。但應聽從醫生指導，選擇適合自己的運動方式，如散步、快走、打太極拳等，循序漸進，鍛煉後以感到舒適為度。
四、飲食清淡三餐有節。注重膳食營養搭配均衡的同時，宜吃低脂肪、高蛋白、富含維生素、礦物質的食物，每頓七八分飽。可常吃些新鮮蔬菜瓜果、禽肉、魚蝦、食用菌、豆制品等，不吃過於油膩、過鹹、過辣的食物，不喝濃茶、咖啡。戒煙戒酒。
五、補充水分切忌過量。要注意補充水分，每天喝1500至2000毫升白開水，以稀釋血液，保證血流通暢。若發生心衰，則要限制飲水量，以免飲水過多增加血容量，導致心衰加重。
保證休息避免過勞。有心血管病的患者，一定要休息好，保證晚睡8小時，午睡1小時。注意不干重體力勞動，不參加較劇烈的運動，避免過度勞累。
六、情緒愉悅防止波動。變化無常的早春天氣容易使人產生煩躁惱怒、焦慮抑郁等不良情緒，誘發心衰。因此，心血管病患者要調控好自己的心態，防止情緒波動，保持心理平衡。
七、發生心衰及早救治。心血管病患者一旦腳踝部出現進行性腫脹、活動後容易疲勞，出現咳嗽、呼吸急促等一些貌似氣管炎或支氣管哮喘的症狀，或情緒或精神異常等貌似精神病或腦血管病症狀時，很可能是心衰發出的早期信號，應及時到醫院心髒科看醫生，以早確診，早治療。
(實習編輯：徐建霞）
