2010年4月4日，殺毒軟件公司江民科技公司董事長王江民因突發心髒病醫治無效病逝於北京，享年59歲。王江民是我國著名的反病毒專家、國家高級工程師，有著20多項技術成果和專利，在信息安全領域做出了突出貢獻。
資料表明，1998年，中國有260多萬人死於腦卒中和心肌梗死，每13秒鐘心血管疾病就會奪去一個中國人的生命，而現在這個數字還在不斷攀升，其中最主要的一個原因就是沒有做好預防工作。世界衛生組織調查顯示，達到同樣健康標准所需的預防投入與治療費、搶救費比例為1∶8.5∶100，即預防上多投入1元錢，治療就可減支8.5元，並節約100元搶救費。通過改進生活方式，80%的心髒病、中風、Ⅱ型糖尿病及40%以上的癌症都能得到有效預防。
■從改變不良生活習慣上預防
徹底戒煙
吸煙是冠心病死亡的主要原因。心髒病總死亡率的21%是由吸煙造成的。吸煙可使人們患心髒病的機會增加一倍以上，使死於心髒病的危險性增加70%。每天吸1—14支煙的人，死於冠心病的危險比不吸煙的高67%;若每日吸25支以上，死亡危險高3倍。戒煙後，這種危險便可逐漸降低，3年—5年可降至不吸煙的水平。
控制體重
研究證明，超過標准體重20%，其心髒病發病的危險性增加一倍。隨著生活的改善，人們的體重在普遍增加，已有1/5的人過於肥胖，這給心髒增加了極大的負擔，如能有效地減肥，心髒病突發的危險性可降低35%一50%。
堅持運動
喜歡運動的人心髒病突發的危險性比習慣久坐的人減少35%一55%。運動的好處是降低血壓，減慢心率，降低對人體有害的甘油三酯，增加對人體有益的高密度脂蛋白，減少血凝傾向以及降低超過標准的體重等。最好的運動是連續快速走路，一個禮拜至少走5天，一天至少運動一次，每次至少30分鐘。
勞逸結合
有些人干起工作來連軸轉，這樣也會危及心髒的健康。自古強調勞逸結合、有張有弛。只有處理好工作和休息的關系才有利於健康。
(實習編輯：徐建霞）
