血脂高了就要吃降脂藥嗎？
想必大家都對『三高』這個詞並不陌生，而其中的高血脂、高血壓是導致心血管疾病的重要因素。隨著人們生活方式的改變（高熱量飲食，飲食西方化），高血脂症已經成為心血管疾病發病的原因之一。
高血脂症可分為原發性和繼發性兩類。原發性與先天性和遺傳有關，是由於單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂蛋白轉運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致。繼發性多發生於代謝綜合征（主要是與不良的生活方式所導致的血脂代謝紊亂）。值得提醒大家的是：第一，其中甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白（HDL-c）、低密度脂蛋白（LDL-c）對身體的影響各有不同，低密度脂蛋白被稱之為“壞膽固醇”，它的增多是心腦血管疾病的首要不利因素。此外還與（甲狀腺功能低下、肝腎疾病、腎上腺皮質功能亢進等）有關。
第二，不能單獨看血脂水平，還要同時評價血壓、血糖等其他心血管危險因素，以及已經發生的心腦血管疾病等，整體、綜合評價病人發生心腦血管病的風險，如果是高危風險，就要盡快強化用藥。
輕度高血脂請重視，治療從改變生活習慣開始：
1、少吃甜食
很多人愛吃甜食。糖能提高人體內的血糖水平，以糖原的形式存儲在人體內，再轉化成脂肪。特別是某些油炸類甜食，在炸制過程中吸收了大量的油，因此煎炸後的甜食含有更高的飽和脂肪。餅干、蛋糕、甜飲料、冰淇淋等都應該避免食用。
2、減肥
減肥有助於降低人體總膽固醇水平，尤其是腹型肥胖者一般血液中的壞膽固醇較高，不利於血脂指標恢復。
3、常鍛煉
每周進行幾次半小時以上的中等強度運動可以有效降低甘油三酯水平，提高好膽固醇水平。如果工作較忙，可以將運動時間拆分，利用多次休息間歇進行短時間的中高強度訓練。
4、改善睡眠
睡眠不足還會引起血中膽固醇含量增高，增加心髒病的發生風險。青少年睡眠時間不夠也與成年後高膽固醇血症有關。
5、學會減壓
壓力過大也會導致膽固醇水平升高。對於不善於緩解壓力的人，其壞膽固醇和甘油三酯水平相對較高。
6、自己做飯
很多年輕人圖方便愛下館子，但大部分餐館為了好吃放超量的油鹽，也有不良餐館添加違規輔料和『調味品』，常吃容易增加飽和脂肪和反式脂肪的攝入，不利於控制營養。
出現以下高血脂症狀要盡快就醫，不要擅自用藥：
1、頭暈是高脂血症常見的早期症狀之一，尤其是中老年人，早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，但夜晚很清醒。
2、身體某些部位出現黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子，或短時間內在面部、手部出現較多黑斑。
3、腿經常抽筋，並常感到肌肉刺痛，或小腿發涼、麻木，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。
4、看東西模糊，或出現視力下降，這是血液變黏稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。
5、反復發作的飽餐後短暫腹痛，可見於高脂血症導致的腸系膜動脈硬化性胃腸缺血。經常耳鳴和重聽，也與高脂血症有關，這是因為高血脂使較細窄的內耳血管更加狹窄，發生供血障礙。
6、長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動後疼痛）。
總之，如果患上高血脂症，一定要及時就醫，比如飲食控制、運動、減肥等對於高甘油三酯血症的效果比較好，但是對於降低低密度脂蛋白膽固醇水平效果就不明顯了。因為大部分低密度脂蛋白膽固醇是在人體內合成的，當低密度脂蛋白膽固醇水平升高時，除積極改善生活方式外，還應該同時服用降血脂的藥物。
