血脂高的7個原因，有1個要特別注意！
血脂是指血液裡的脂肪成分，包括膽固醇和甘油三酯，膽固醇又包括低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）等。
其中高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）對心血管有保護作用，所以它高一點比較好；而低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）可以導致心腦血管疾病，所以它低一點比較好。
通過空腹抽血檢查，可以測定血脂水平，甘油三酯、膽固醇、HDL-C、LDL-C等都包含在檢查項目中。
高血脂有哪些危害？
高血脂位居「三高」——高血壓、高血糖、高血脂——之列，危害不小。
高血脂可以引起胰腺炎，導致腹痛、惡心、嘔吐等不適，嚴重的患者可能還會有生命危險。
高血脂可以導致動脈粥樣硬化，使血管狹窄、彈性變差，甚至導致血管堵塞，最終引起高血壓、下肢動脈閉塞、冠心病、中風等心腦血管疾病。
高血脂常常伴有脂肪肝，導致肝功能受損害。
哪些原因可以引起血脂升高？
1.飲食油膩、不加節制，吃大量甜食；
2.不愛運動，能坐著不站著，能躺著不坐著；
3.家族遺傳；
4.甲狀腺功能減退（即「甲減」）；
5.糖尿病、肥胖；
6.肝病、腎病；
7.服用某些藥物，如糖皮質激素等。
其中，甲減導致的高脂血症往往容易被忽視。如果高血脂病情反反復復、治療效果不佳，要想到是不是甲減在其中搗亂。
什麼是甲減？
甲狀腺是位於我們頸部的一個形似蝴蝶的內分泌器官，它可以合成甲狀腺激素，調節身體的各種代謝活動。
甲狀腺功能減退（甲減），是由於各種原因引起甲狀腺的正常功能受損，甲狀腺激素合成、分泌不足。最常見的病因是橋本甲狀腺炎、甲亢放射性碘治療後。
除了血脂高，甲減還會有怕冷、沒精神、胃口差、便秘、體重增加等症狀。
醫學上，通過抽血檢查甲狀腺功能，可以確診有沒有甲減。
甲減為什麼會導致血脂升高？
甲狀腺激素既可以促進膽固醇的合成，也可以促進膽固醇的分解和排洩。而後一作用要強於前一作用。
甲減患者的甲狀腺激素合成和分泌不足，促進膽固醇分解和排洩的作用受影響最嚴重，這就會導致膽固醇的合成大於分解，血裡的膽固醇水平因此升高。
甲減導致血脂高如何治療？
甲減導致的血脂升高，治療上不同於一般的高血脂，先不必急於服用降脂藥。
應該先治療好甲減，解除病因，血脂自然隨之下降。
治療甲減主要是補充甲狀腺激素，常用左甲狀腺素鈉片。
另外，值得一提的是，大部分的甲減都需要終身服藥，千萬不能因為血脂恢復正常了，就擅自停藥。甲減病情反復，血脂也會再度升高。
甲減好了，為什麼血脂還高？
甲減只是導致血脂升高的原因之一。如果甲減好了，血脂還是高，就要找找其他原因了。
最常見的原因當然是吃得多、動得少了。所以血脂高的朋友一定要管住嘴、邁開腿！
飲食上要注意：
少吃肥肉、動物油、油炸食品，避免吃太多甜食，少喝酒，多吃蔬菜、粗糧。
運動上可以選擇：
健步走、游泳、慢跑、廣場舞等有氧運動，每周鍛煉5天，每次堅持30分鐘以上，能達到全身發熱、微微出汗的狀態最好。
當然，很多血脂高的朋友還會有高血壓、糖尿病、冠心病、動脈硬化等問題。這種情況下，飲食和運動的要求又不同於普通人了。最好在醫生的指導下，制定適合自己的飲食、運動方案。
