長時間工作易患高血壓
作為美國高血壓研究領域的權威專業雜志，《高血壓：美國心髒學會雜志》發表了一個關於長時間工作與高血壓的研究報告。這項研究報告表明，每周長時間工作可能增加罹患高血壓的危險性。該研究報告分析美國加州健康抽樣調查的數據，其中包括兩萬四千多18-64歲的工作年齡段的人口。他們的研究結果從數據上直截了當地證明了，長時間工作有可能引起高血壓。
在分析中，他們發現了一系列常見的高血壓與風險因素的相關模式，比如年齡、男性、抽煙歷史、糖尿病史以及久坐的生活工作方式都與高血壓正相關，而家庭收入則與高血壓負相關。另外，與專業人士相比，辦公室文秘職員罹患高血壓的可能性要高出23%，無技術工人則高出50%。
在剔除其他影響高血壓的風險因素之後，他們還發現每周工作時間的長短與高血壓有著獨立和顯著的聯系：與每周工作11到39小時的工作年齡段的人的相比，每周工作40個小時工作年齡段的人患上高血壓的可能性高出14%，而每周工作41-50個小時的，高出17%。與每周工作11到39小時的工作年齡段的人的相比，工作51個小時或更多的工作年齡段的人患上高血壓的可能性高出1.29倍。
吃什麼食物有助預防高血壓？
（1）菌類：常見的有靈芝、黑木耳、白木耳、香菇。
（2）葉菜類：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黃花菜、荠菜、菠菜等。
（3）根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸荠、馬蹄。
（4）花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、荞麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心。
（5）水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蛎、鮑魚、蝦皮、銀魚。
（6）動物類：牛奶（脫脂）、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。
（7）防治高血壓的水果
