懷孕了，帶有寶寶的准媽媽，平時生活中的飲食得多注意。可偏偏又血壓高，那麼，妊娠高血壓吃什麼好呢，飲食上又有怎樣的禁忌？
這個問題同樣值得我們一起來尋找，快來看看吧。
1、攝取足夠的優質蛋白質和必需的脂肪酸。
由於蛋白尿的發生，從尿液中會損失一部分蛋白質。所以，除了並發嚴重的腎炎患者外，一般不要限制蛋白質的攝入。必需脂肪酸的缺乏，往往會加重妊娠高血壓綜合征的症狀，故應適量吃些植物油。
2、限制水分的攝入。
水分在體內的積蓄是引起水腫的重要原因。根據病狀嚴重程度的不同，要采取不同的水、鹽攝入量的限制。一般輕度的孕婦可以自己掌握盡量減少水分的攝入，中度和重度水腫者，則要定量控制。中度時每天水攝入量不超過1200毫升，重度者可按頭一天尿量加上500毫升水計算攝入量。
3、限制鹽的攝入。
食鹽中的鈉具有貯留水分、加重水腫、收縮血管、升高血壓的作用、應控制其攝入。輕度時，可不必過分限制食鹽攝入，只要不吃過鹹的食物就可以了；中度、重度者，要限制食鹽的攝入，每天食鹽攝入量分別不要超過5克或3克。另外，小蘇打、發酵粉、味精也含有鈉，要適當限制食用。
4、患妊娠高血壓的孕婦宜多吃芹菜。
芹菜有鎮靜降壓、醒腦利尿、清熱涼血、潤肺止咳等功效。常吃對於妊娠高血壓、妊娠水腫、缺鐵性貧血及肝髒疾患的療效比較顯著。
5、患妊娠高血壓的孕婦還宜多吃魚。
魚富含優質蛋白質與優質脂肪，其富含的不飽和脂肪酸可降低血中的膽固醇和甘油三酯，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。所以，魚是孕婦防治妊娠高血壓綜合征的理想食品。
