夏季高溫心梗易復發 烈日下不可運動

　　夏季天氣炎熱、氣壓低，很多心腦血管病患者容易在這個時候發病，尤其是一些心梗患者。對此，醫生提醒患者如果有胸悶頭暈等情況發生，千萬不可大意，要及時就診。

　　夏季高溫心梗易復發烈日下不可運動

　　夏季高溫炎熱，心腦血管病患者病情容易在這個季節反復。醫生提醒，有一過性胸悶、胸疼、頭暈、乏力多汗等症狀的患者千萬不要掉以輕心，要及時到醫院就診，建議既往有心腦血管病的患者天熱時忌在烈日下運動鍛煉。

　　醫生還指出，既往有心腦血管病的患者，天氣炎熱時要注意一些生活細節：

　　①活動鍛煉宜在清晨較涼爽時進行，切忌在烈日下鍛煉，活動強度要適量，時間不宜太長，可多做一些中、輕強度的有氧運動，如散步、打太極拳、慢跑等，建議運動時間一般為15分鐘至40分鐘。

　　②在室外活動或勞動時應戴遮陽帽並備足水。

　　③多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等，盡量少吃油膩或高脂肪食物。

　　④飯菜不宜過鹹，每日鹽攝入量應控制在6克以下。