每年冬天，是各種心腦血管意外的高發期，尤其高血壓病人天氣冷一收縮，血壓就蹭蹭往上升，就連二三十歲的年輕人也容易因長期焦慮失眠導致高血壓。廣東省中醫院心血管病專科主任醫師胡世雲指出，中醫治療高血壓通常會從生活方式調節、情志調節、藥物調節三大方面入手，有時還會通過沐足等方法輔助降壓。
指導專家：胡世雲，主任醫師，醫學博士，新安醫學世家，師從國醫大師朱良春先生。主要從事高血壓和冠心病的中西醫研究。 中醫治高血壓有三大招 高血壓，是西方醫學締造的詞語，據胡世雲主任介紹，中醫文獻中確實沒有“高血壓”一詞，但是能找到一些相吻合的症狀。西醫認為高血壓是以體循環動脈壓增高為主要表現的臨床綜合征，與中醫裡頭痛、眩暈、水腫、心悸、胸痛、胸悶、中風等病症相對應，這些都能通過中醫辯證論治之後進行治療和調節。
胡世雲指出，面對高血壓的患者，中醫通常會建議從生活方式、情志、藥物三方面調節。
生活方式調節，主要是改變熬夜、抽煙、酗酒、進食肥甘厚味、缺乏運動等不良生活方式。這些不健康的生活方式不僅會引起血壓異常，也會導致其他慢性疾病的發生，比如常說的“三高”。
血壓對情緒特別“敏感”，情志調節必不可少。現代研究表明，高血壓年輕化的主要原因之一，就是壓力大、生活節奏快，造成交感興奮。這類患者主要表現為心率過快、舒張壓偏高、焦慮易怒等。胡世雲門診遇到不少20多歲的年輕病人，多是剛入社會工作，精神壓力大，長期處於焦慮失眠的消耗狀態。中醫講究“天人合一”，高血壓患者要多接觸大自然，盡量讓心情舒暢，遠離壓力。
藥物調節要辯證論治。胡世雲介紹，按照中醫的證型，可以分為肝火上炎證、痰濕內阻證、瘀血內阻證、陰虛陽亢證、腎精不足證、氣血兩虛證、沖任失調證。通過分型辯治用藥，才能達到緩解的目的。
輔助方——冬天血壓波動大就泡泡腳
天氣寒冷，血壓波動大，胡世雲介紹了一個輔助降血壓的方子——鄧老沐足方。
【藥材】懷牛膝、川芎各30克，天麻、鉤籐（後下）、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10克。
【泡法】把藥煲成水進行泡腳，藥物通過毛細循環進入人體，達到調理內分泌、滋陰理腎、平肝火等功效，還能改善血循環、起到降壓的作用。
【適用人群】特別適合在冬天服用降壓藥效果不佳，或前期血壓波動、控制不好的高血壓患者。
