老年人穿對衣服也能防心血管病
心血管疾病是老年人的常見病，嚴重威脅人們的生活。所以，老人的養生也十分重要。而養生離不開開衣食住行，這裡面最容易被忽視的就是穿衣，尤其對於老年人，衣服不僅要追求美觀舒適，同時還要保證健康。因為穿衣不慎，也會招致心血管疾病的侵襲。
領口別太緊
老人為了保暖，喜歡穿一些高領的毛衣、保暖衣等。但要注意，給老人選這類衣物時別挑太緊的，否則可能會影響頸椎正常活動，使頸部血管受到壓迫，引發腦供血不足。還可能壓迫頸動脈窦壓力感受器，引起心動過緩、血壓下降、頭暈乏力。尤其對患有心血管疾病的老年人來說，領口更要保證盡量寬松，拉鏈款的就比套頭樣式的更容易控制松緊度。
鞋襪要合適
擠腳的鞋子、過緊的襪口都不利於腳部的血液回流到心髒，時間長了，便會引起腳脹、腳腫、腳涼、腿腳麻木、靜脈曲張等。因此，老人要選擇寬緊合適的鞋襪款式。同時，也要注意腳部保暖，除了可以穿保暖性能好的襪子入睡外，還最好養成睡前用熱水泡腳的習慣，熱水能使血管擴張、血流加快，減少下肢酸痛的發生。
冬天最好帶帽
頭部布滿血管及毛發，所以體內熱量常從頭部大量往外散發。氣溫在零下10℃左右時，人體竟會有3/4熱量從頭部跑掉，心血管系統容易收縮、痙攣，可能因供血不足而導致栓塞。寒冷時候戴帽子不僅能保暖，尤其是患有心腦血管病，呼吸道、消化道疾病等慢性病的老年人，還可避免感冒、咳嗽、頭痛、而神經麻痺等疾病發生。戴帽子要注意材質，頭皮愛出油的人，要戴透氣、輕薄的帽子，體質較弱易感冒的人，要戴呢料或毛線帽子。
