兒童如何防止動脈硬化發生？大量研究資料證實，冠狀動脈硬化可白幼年開始，醫學分析證實：兒童血管中膽固醇的脂肪條層與血液中膽固醇濃度高低有一定的關系，而這種脂肪條層在許多3歲兒童的主動脈裡就可找到。
臨床一組資料發現893名10-30歲的青少年中，有冠狀動脈粥樣硬化的占33．7％。來源與各年齡組健康人的供體心髒中，都可見到明顯的動脈粥樣硬化改變，來自41-50歲供者的36個心髒中，26個有動脈粥樣硬化，來自10—30歲供者的9個心髒中，發現3個有動脈粥樣硬化改變的證據。最近完成的一項研究發現，6-14歲肥胖兒童血脂明顯增高，肥胖兒童低密度脂蛋白平均值是正常體重兒童的1．6倍，這預示著肥胖兒童長大成人後，得冠心病的幾率明顯高於正常兒童。因此可以說，幾乎所有的人，都會產生某種程度的動脈粥樣硬化，只不過是有人還沒有發展到足以表現出臨床症狀而已。
那麼如何從娃娃抓起，早期預防動脈硬化？
(1)防止超重和肥胖：必須從小養成良好的生活習慣，膳食結構要合理，避免攝人過多的脂肪和大量的甜食。
(2)增加體育活動，加強體育鍛煉：適當的體育運動是血管年輕的良方之一，這點對於靜坐工作者和兒童尤其重要，因為運動不足，可引起血脂增高。
(3)不吸煙：香煙中的一氧化碳會造成血管壁內皮細胞缺氧，促成動脈硬化。煙中的尼古丁還可使高密度脂蛋白減少，低密度脂蛋白增加，從而加重動脈硬化。20歲以前的青少年危險性最大，因此，應教育兒童及青少年不要吸煙。特別是要阻止兒童成為新一代煙民。
(4)重視和加強兒童身心保健：最重要的是建立起良好的生活方式和生活規律，保證充足的睡眠，注意勞逸結合，避免過度緊張和情緒激動。
(實習編輯：徐建霞）
