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治療心髒病 必須控制體重

治療心髒病的注意事項 心髒病患者需要注意什麼 心髒病患者的禁忌

  治療心髒病必須控制體重

  心髒病人在日常生活中學會自我管理,建立良好的健康的生活方式,對心髒病患者而言,至關重要。心髒病治療時需要大家注意事項可包括:

  心髒病治療需要控制體重:體重增加10%,膽固醇平均增加18.5,冠心病危險增加38%;體重增加20%,冠心病危險增加86%。

  心髒病患者還有這些事項需要注意

  1、主食應以谷類為主,粗細搭配,粗糧中可適量增加玉米,荞麥面,燕麥等。增加豆類食品,以干豆計算,平均每日應攝入30克以上,豆腐干45克或豆腐75~150克。

  2、增加維生素,纖維素的攝入:多吃水果、蔬菜、面包和谷類食物,如宮含維生素C的蘋果,西紅柿,山楂等富含維生素B的豆制品,乳類,蛋類等富含維生素E的綠葉蔬菜,豆類等;纖維素多的食物,如芹菜,粗糧等。另外,茶,甲魚,海藻,花生油,玉米油,葵花籽,酸奶等也可以有效降低膽固醇,血脂和血壓。

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