心髒病是生活中比較常見的一種心血管疾病。同時也是治療過程比較復雜的疾病，因此做好相關預防工作是很有必要的。下面給大家介紹預防心髒病吃什麼比較好，供大家參考。
預防心髒病吃什麼好
甘薯
富含鉀、胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6等5種防治心髒病的營養素。
芹菜
所含芹菜鹼、纖維素具有降血壓、降血脂、保護心血管的作用，可有效防治心髒病。
茄子
含黃酮類化合物，能降低血液中膽固醇含量，預防動脈硬化，調節血壓，保護心髒。
柿子
有益心髒健康的水果王，含大量纖維質、礦物質和石炭酸等預防動脈硬化的要素。
菠菜
富含胡蘿卜素和鉀，可以維持血壓平衡，是適合心髒病患者常食的優質蔬菜。
預防心髒病的方法
太極拳
打太極拳對於防治高血壓病、心髒病都非常有益。體力較好的患者可練老式太極拳，相反體力較差者可練簡化式的太極拳。不能打全套太假的，可以打半套，體弱和記憶力差的患者可只練習個別動作，分節練習，不必連貫進行。這是常見的防治心髒病的鍛煉方法之一。
慢跑
慢跑或原地跑步亦可改善心功能，可幫助防治心髒病。至於慢跑的路程及跑步的時間應根據個人的具體情況具體制定，不必強求。
散步
散步可增強心肌收縮能力，使外周血管擴張，增強心肺功能，降低血壓，起到防治心髒病的效果。針對進行大量活動可引起心絞痛的人來說，散步可逐漸改善病情。每次可堅持散步20分鐘至1小時，每日散步1～2次，或每日堅持走800～2000米。若身體狀況允許者可適當提高步行速度。
