每天運動 心衰減半

　　每天運動 心衰減半

　　美國“健康日”網站近日報道，美國《循環：心髒衰竭》雜志刊登瑞典一項新研究發現，每天運動可以顯著降低心髒衰竭（心衰）危險。

　　心衰是老年人群眾常見疾病之一。新研究中，瑞典烏普薩拉大學研究員卡斯帕·安德森博士及其同事對1977年以來瑞典國家數據庫中涉及的近4萬名成年人的基本健康信息進行了梳理分析。研究開始時，參試者中沒有1人患有心衰。研究小組評估了參試者的總體活動時間和休閒情況，調查了身體活動水平與日後心衰發病危險之間的關聯性。結果發現，在每天中等強度運動1小時或高強度運動半小時的人群中，心衰發病率減低一半。

　　安德森博士表示，新研究表明較高強度的身體活動與較低心衰發病率之間存在著重要關聯，雖然尚未證明兩者之間存在的因果關系，但是，研究已經證實經常運動有助於降低高血壓風險，而高血壓正式心衰的一大關鍵風險因素。