心衰病人如何運動
以往把休息作為慢性心力衰竭治療的常規手段之一。然而現已證明，耐力性訓練能降低心衰的危險。有研究顯示，長期耐力訓練可以增強左心室的順應性，減少心力衰竭的發病率。
對於心力衰竭病人，在其康復期就應參與一些心髒能夠承受的活動，但切勿操之過急，那心衰病人該如何運動呢?
從小量活動開始
心力衰竭病人康復期的運動和活動應從小量開始，如開始只是在家人或醫護人員陪同和監護下作些室內活動。能耐受後再移至室外，漫步的距離逐漸遞增，並適當的逐漸做一些四肢及關節的活動。活動時間不宜長。
運動時間的選擇
一般情況下每天參加運動或運動兩次，一次20~30分鐘，宜在飯後2~3小時或飯前1小時進行。天熱時，可選在早晨或晚間進行。冬天宜在有太陽時進行。
勿做爆發性的運動或活動
如突然跳躍、轉體、提重物、抱小孩、啟酒瓶蓋、拋東西等。
運動或活動時對症狀的監測
運動中若出現過度疲勞、胸悶、氣短、心前區疼痛、頭痛、惡心、面色蒼白等症狀時，表示心髒無法承受此運動量，應立即停止，並要充分休息，觀察症狀是否緩解，若不能緩解應進行治療。
運動後的觀察
如果運動後病人心情舒暢，感到精力較前充沛，夜間睡眠好，無其它不適症狀，說明運動量適度。若出現不適症狀或睡眠差，表示運動或活動量大，需要減少或調整。
心衰患者實施運動康復後可有效改善慢性心力衰竭患者的心功能，提高患者運動耐力，降低再住院率，促進患者康復。
