心力衰竭主要是一個老年性疾病，患者應學會自我保護自己的心髒。基於近年大型臨床試驗的結果，推薦心衰患者每周至少運動3~5次，每次30分鐘左右，運動前充分熱身10-15分鐘。
幾乎所有的心髒病包括高血壓、冠心病、心髒瓣膜病、心律失常、心肌病等發展到晚期終末階段均可發生心衰。因此，心衰被稱之為“心髒病的最後戰場”。
心力衰竭主要是一個老年性疾病，患者應學會自我保護自己的心髒。
除了避免引發疾病的誘因、科學用藥、心理調整、合理飲食、戒煙限酒、適量運動等外，還要學會監測心髒的動向、學會自我監測心衰的症狀和體征，如出現氣短、乏力、夜間憋醒、咳嗽加重、倦怠、嗜睡、煩躁、少尿，可能為心衰加重的表現，應及時就醫。注意監測體重，每日清晨排空後測體重，若3天內體重增加大於或等於2公斤，應懷疑隱形水腫，需增加利尿劑劑量，並限制鹽的攝入，或咨詢專科醫師調整治療。
還要有液體限制，即飲水限制：若無明顯症狀，每天尿量大於1500毫升的心衰患者每日總液體攝入量應小於2000毫升；對伴有水腫或液體潴留需要使用利尿劑的患者，應“量出為入”，保證尿液出量大於入量800毫升。
基於近年大型臨床試驗的結果，推薦心衰患者每周至少運動3~5次，每次30分鐘左右，運動前充分熱身10~15分鐘。
