在我們身邊很少有絕對健康的人,很多人都是看似健康,實際上身體或多或少都有一些問題存在,我們就把這些人稱為亞健康人群。亞健康人群應該時刻關注自己的身體,尤其是心血管健康,亞健康人群若是不注意,身體很容易會患病。
將動脈硬化制止在早期狀態,特別是對亞健康人群的篩選和干預,是控制心血管疾病的根本措施。
動脈硬化的早期沒有任何症狀,只有晚期——出現管腔狹窄,閉塞心腦血管,才會有相應的症狀,可此時為時已晚。所以及時發現和了解動脈硬化的程度非常必要。
心血管專家建議下列人群可以做個頸動脈彩超。
血管的變化周身都是同步的,做個頸動脈彩超就可以了解全身的血管有無瘢塊、變窄或其它變化,以便及時采取干預措施。
1.具有腦血管病家族史的人群。
2.患有高血壓、糖尿病、冠心病、高血脂症等疾病的人。
3.肥胖超重、吸煙酗酒者。
4.過度疲勞、緊張抑郁者。另外年齡較大,比如男性大於40歲者,其它有危險因素者也可以檢查一下。
專家提醒:
對於亞健康人群,可以進行適當的干預,預防心血管健康隨時關注心血管的變化,預防心血管的措施很多種,選擇一種堅持住就是勝利。
1、年齡因素 冠心病的發病年齡多見於男性40歲以上,女性50歲以上。近幾年,冠心病的發病年齡不斷提前,我們現已將30歲
1、食物要容易消化吸收,營養豐富,要選高蛋白質的食物,蛋白質是智力活動的基礎與腦的記憶、思維有密切的關系