心衰是老年人常見的疾病之一，人到了50歲，心髒就開始慢慢的衰竭。在寒冷冬季是心衰的爆發季節，要注意預防心衰的爆發，專家告訴你，在冬季應該要如何預防心衰。
在冬季要如何預防心衰
心衰患者一定要保持心態平和，不看緊張刺激的電影，不要動怒，冬季時特別要注意預防感冒和肺部感染，這些都是預防心衰的關鍵。當然，必要的輸液治療也是應該的，只要不過量，而且輸液治療的主要目的實際上也是為了盡快減輕心髒的前、後負荷並將體內積蓄的過多液體排出體外，而不是往體內輸入過多的水。
冬季不能只要風度，不要溫度，要注意保暖，避免感冒。出現發燒、貧血、甲亢等疾病，一定要及時到醫院就診，做到早發現、早診斷、早治療，不要呆在家裡諱疾忌醫。
專家告誡心衰患者，一定要控制飲水量。過量飲茶喝咖啡，對心衰是絕對不利的。心衰主要是心髒的泵血有問題，如果喝水過多就會增加心髒的負擔。發現水喝多了，要吃點利尿劑，把水排出去。
專家表示，心衰患者可以適當地運動，循序漸進。重症心衰患者，開始先在床邊坐一下，然後扶著床沿走幾步，再走到屋子門口，直至慢慢走上大街，走向公園，去參加運動。
哪些疾病容易誘發心衰
貧血和甲亢也是誘發心衰加重的重要誘因。貧血能使血液中輸送養分和氧氣的紅細胞數量明顯下降。妊娠和分娩也能引發心衰。對於風濕性心髒病患者，妊娠時體內的循環血量顯著增加，容易誘發心衰。
冬天護理心衰保暖過冬
冬季是老人過世的高發季節，專家提醒你，如何護理心衰，讓你安全度過冬天。
如何護理心衰
1、嚴密觀察病情。心衰病情變化快，有突然死亡的意外，因此心力衰竭的護理切記要嚴密觀察病情。要經常注意心律和心率的變化，定期去醫院復查，發現異常立即治療。
2、心情護理。心衰患者常年臥床遭受病痛，對生活缺乏信心，易產生悲觀情緒。因此心衰的護理要多從感情上幫助心衰病人，助其建立良好心情。心衰病人自己也要建立平和樂觀的心境，過度憂慮緊張反而會加重病情。
3、飲食護理。護理時要注意日常飲食以低熱量、清淡易消化為主，並攝入充足維生素和碳水化合物。心衰的護理要采取低鹽（鈉）飲食，因為鹽會讓水分在體內潴留，引起浮腫從而導致心髒負擔加重，不吃或少吃鹹菜與帶鹽零食、鹼發酵的饅頭，適當控制水分攝入。
心衰的護理要讓病人戒煙酒，嚴禁刺激性食物；心衰病人要少食多餐，一天分4-5頓飯，每頓切忌吃飽。進食過飽會增加心衰病人的心髒負擔，誘發心力衰竭。
4、起居護理。合理休息。休息可減輕心髒負擔，使機體耗氧減少、水腫減退。心衰的護理要避免病人過度勞累，除了正常休息，下午要增加數小時臥床；另外，心力衰竭的護理要保證病人夜間睡眠充足，采用高枕或半臥位姿勢睡眠可減輕呼吸困難的症狀。
冬天注意防寒保暖。心力衰竭的護理要注意，氣候轉冷時注意須加強室內保暖，防止上呼吸道感染誘發心衰。
