心力衰竭又稱“心肌衰竭”，是指心髒當時不能搏出同靜脈回流及身體組織代謝所需相稱的血液供應。往往由各種疾病引起心肌收縮能力減弱，從而使心髒的血液輸出量減少，不足以滿足機體的需要，並由此產生一系列症狀和體征。
更年期提前需警惕心衰風險
瑞典研究人員發現，如果女性40~45歲就出現更年期症狀，出現心髒衰竭的風險就會增加，特別是對有吸煙習慣的女性來說。
瑞典卡洛林斯卡研究所的研究人員對2.2萬多名瑞典老年婦女的健康資料進行分析後發現，與更年期正常（50~54歲）的女性相比，更年期自然提前（40~45歲）的女性，將來患心力衰竭的幾率增加約40%。相反，女性進入更年期的時間每往後推遲一年，心力衰竭風險就會下降2%。進一步研究發現，與不吸煙的女性相比，吸煙女性進入更年期的時間平均提早一年。而且只要有過吸煙習慣，哪怕現在已經戒煙，更年期提前和發生心力衰竭的幾率也會增加。
發表在最近出版的《更年期醫學期刊》上的這項研究稱，心髒是人體的“動力泵”，當它無法泵出充足血液供應全身需求後，整體的健康狀況也會每況愈下。而本次研究首次證實，更年期提前也會讓心髒過早“衰老”。因此，研究人員提醒，無論更年期是否來臨，女性都應特別注意心髒健康，通過堅持有規律的運動、健康飲食、減重以及戒煙等方式，就可有效降低患心髒病的風險。
心力衰竭是各種心髒病的一個危重結局。在經積極治療後，絕大多數病人心衰有所控制，但病情卻並非穩定。心衰病情不易穩定的原因在於，器質性改變發生的心髒病本身不易消除，如果再有誘發因素存在，就會趁機殺“回馬槍”，從而引起心衰復發。
五項檢查必須達標
“不管你是什麼年紀，如果曾有過胸痛或用力後出現氣喘，最好到醫院查一下，這可能是心髒病的最早期表現，不可忽視。”專家表示，頭暈和心悸也是心髒病的報警燈之一。有心髒病家族史的人尤其要關注胸悶、心前區疼痛等症狀，以免贻誤病情。
大家要重視以下幾個化驗指標，以保證心髒的安全：高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C），應高於40毫克/分升；低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），應低於130毫克/分升；甘油三酯，應低於150毫克/分升；C反應蛋白，應在1毫克/升以下；血壓，應小於140/90毫米汞柱，最好在120/80毫米高汞柱以下。不過，老年人的血壓多會呈現高壓高、低壓不高的狀態，因此，對於年齡大於60歲以上的人群，如果能夠耐受，血壓以低壓不低於60—70毫米汞柱，高壓降到140毫米汞柱左右為好。
該如何預防心力衰竭呢？
1、預防感冒：
在感冒流行季節或氣候驟變情況下，患者要減少外出，出門應戴口罩並適當增添衣服，患者還應少去人群密集之處。患者若發生呼吸道感染，則非常容易使病情急劇惡化。
2、適量活動：
做一些力所能及的體力活動，但切忌活動過多、過猛，更不能參加較劇烈的活動，以免心力衰竭突然加重。
3、飲食宜清淡少鹽：
飲食應少油膩，多蔬菜水果。對於已經出現心力衰竭的病人，一定要控制鹽的攝入量。鹽攝入過多會加重體液潴留，加重水腫，但也不必完全免鹽。
4、健康的生活方式：
一定要戒煙、戒酒，保持心態平衡，不讓情緒過於興奮波動，同時還要保證充足的睡眠。
5、及時治療各種心髒病的原發疾病，如腳氣病、甲狀腺功能亢進、高血壓、風濕病、動脈硬化等。
6、積極治療各種心髒疾病，如心痛、胸痺、肺脹、心悸、怔忡、眩暈等，以防止心衰的發生，一旦發病，應積極搶救，及時治療。
7、嚴密觀察病情，認真細致調護。准確記錄體溫、呼吸、心率及心律、血壓、體重、尿量等。操作時動作要輕，細心謹慎，語言要徐緩聲低，同時做好精神護理，解除患者思想顧慮；重症患者應絕對臥床休息，輕者可適當活動，如進行體操、太極拳、散步。病情緩解後，應調其飲食，配合治療，宜給予低鹽、低熱量、易消化飲食，並可配合食療如冬瓜湯、鯉魚湯、豆豉醬、豬心等，嚴禁煙酒及刺激性食物。
