瑞典研究人員發現，如果女性40~45歲就出現更年期症狀，出現心髒衰竭的風險就會增加，特別是對有吸煙習慣的女性來說。
瑞典卡洛林斯卡研究所的研究人員對2.2萬多名瑞典老年婦女的健康資料進行分析後發現，與更年期正常（50~54歲）的女性相比，更年期自然提前（40~45歲）的女性，將來患心力衰竭的幾率增加約40%。相反，女性進入更年期的時間每往後推遲一年，心力衰竭風險就會下降2%。進一步研究發現，與不吸煙的女性相比，吸煙女性進入更年期的時間平均提早一年。而且只要有過吸煙習慣，哪怕現在已經戒煙，更年期提前和發生心力衰竭的幾率也會增加。
發表在最近出版的《更年期醫學期刊》上的這項研究稱，心髒是人體的“動力泵”，當它無法泵出充足血液供應全身需求後，整體的健康狀況也會每況愈下。而本次研究首次證實，更年期提前也會讓心髒過早“衰老”。因此，研究人員提醒，無論更年期是否來臨，女性都應特別注意心髒健康，通過堅持有規律的運動、健康飲食、減重以及戒煙等方式，就可有效降低患心髒病的風險。
心力衰竭是各種心髒病的一個危重結局。在經積極治療後，絕大多數病人心衰有所控制，但病情卻並非穩定。心衰病情不易穩定的原因在於，器質性改變發生的心髒病本身不易消除，如果再有誘發因素存在，就會趁機殺“回馬槍‘----引起心衰復發。
為此，處於心衰恢復期病人應注意：
a情緒：情緒緊張，激動，大喜，大悲等將給病人蒙上一層陰影。因上述情況可使交感神經興奮，兒茶酚胺大量分泌，結果使心率增快，血壓升高，心衰就易”卷土重來“。對待疾病最佳態度應是”既來之，則安之“，保持情緒穩定白求恩國際和平醫院心血管內科趙玉英
b飲食：暴飲暴食也是恢復期病人大敵。因胃部飽脹，可使膈肌升高，影響心肺功能，易促使心衰再次發作。心衰恢復期病人的飲食原則應以易消化，清淡的半流質或軟食為主，並少食多餐，適當限制鈉鹽。
c休息：少數冠心病病人在恢復期，自以為“心衰已過”，不會再有問題，盲目加大活動量。因勞累過度，使心率加快，耗氧量增加，誘發和加重心力衰竭的例子不乏其人。其實，恢復期病人雖不可長期與病床為伴，但也應注意充分休息，根據具體情況，”動靜結合“----如散步，打太極拳等，待心功能確實恢復穩定後，再參加力所能及的工作。
d感染：罹患病毒或細菌感染，均可損害心肌收縮力，其中以上呼吸道感染為最常見。如風濕活動為誘發風濕性心髒病心力衰竭的主要誘因，也與上呼吸道感染密切相關。心髒病人注意保護自己，預防各種感染至關重要，一旦發生上呼吸道感染等應及時徹底治療。
e服藥：恢復期病人心髒代償功能雖有所恢復，但並非就可以”高枕無憂“仍需遵循醫囑使用藥物維持，如強心劑，利尿藥等。個別患者自以為”久病成良醫“，隨心所欲地用藥，以至過量，不足或過早停藥，心力衰竭也許會找上門來。
心力衰竭日常護理要點有六個
心力衰竭在臨床上的症狀是復雜多樣的，會給身心帶來嚴重傷害，甚至會困擾正常生活和工作，盡早做好防治措施是有幫助的。那心衰病人護理注意事項有哪些呢，可參考以下幾點：
1、對於心力衰竭患者而言，一定要注意保證充足的休息時間。大部分急性期和重症的心力衰竭患者，是需要臥床休息的，當心功好轉後，應下床進行適當活動，如散步等，當脈搏大於110次/分或感到有心慌、氣急與異搏感時，應停止活動並休息。
2、對日常生活中誘發心力衰竭的原因，要有正確的認識，減少誘因，減少心力衰竭的發病率。勞累、感染是誘發心衰的常見原因，對慢性心衰病人來講，無論遇到何種感染，均應早期應用足量抗生素。體弱患者有感染時，體溫一定很高，可能只表現為倦怠、嗜睡、食欲不振等，應注意觀察。
3、心力衰竭的治療雖然有一定的難度，但不是不治之症，患者不需要過多的擔心，要保持積極樂觀的心態。心理護理慢性心衰病人，應保持平和心態，不要自尋煩惱。生活上不過分依賴別人，但也不要逞強。對自己的病，應重視，但也不要過分關注，以免因過於緊張而誘發急性心衰。
4、心力衰竭要注意日常生活方式的改變，養成良好的飲食習慣，對病情恢復是有幫助的。心力衰竭患者飲食的原則是低鈉（鹽）、低熱量、清淡而易消化，注意攝入足量的碳水化合物、足量維生素、無機鹽、適量脂肪，戒煙戒酒，少食多餐，避免因飽餐而加重或誘發心衰。
5、心力衰竭患者想要早日擺脫疾病的糾纏，一定要持之以恆的接受治療，不能半途而廢，也要根據醫生的指導，按時按量用藥，不可擅自停藥或換藥，以免引發嚴重不良後果；要熟悉常用藥物的毒副作用，以利於早發現早治療。
6、心力衰竭患者在治療期間，要時刻關注自己的身體狀況，要定期進行復查，如心電圖、心功能測定、體重與水腫情況，還要注意定期抽血復查地高辛濃度和血鉀、鈉、鎂以及尿素氮、肌酐等，若發現異常，要及時就醫。
