在平靜的生活中,很多人不理解為什麼會有心肌梗死這樣的疾病出現,專家介紹,心肌梗死屬於血管類的疾病,該病的誘因眾多。在生活中很多小的細節都容易引發該病,比如工作過量,過於疲憊,或是壓力過大,長期處於緊張、激動的狀態,如此長期以往,患上心肌梗死的幾率非常大。所以大家在平時要注意改病的預防。
不良生活習慣易引發心肌梗死
1、吸煙過多
吸煙會促使動脈硬化,增大患心梗的危險。另一個方面,吸煙會引起冠狀動脈收縮、痙攣,導致血管閉塞,發生心梗。很多人就是在吸煙時心梗發作的。前面提到的這位23歲的心梗患者有7年的吸煙史,平均每天吸1包煙。
2、暴飲暴食
導致年輕人心肌梗死的原因有哪些,食道和胃部離心髒近,過多飲食會導致心髒血管急劇收縮,發生痙攣。如果搶救不及時,會有生命危險。
3、過度勞累
中青年心梗的發病人群主要是腦力勞動者,有的人工作起來幾天都不休息。這種沒有規律、過於勞累的生活,非常容易導致冠狀動脈痙攣,從而誘發心梗。
4、壓力過大
生活節奏快,工作和生活的壓力往往會集中到一起。人在緊張時,會大量分泌腎上腺素,導致血管收縮、心跳加快、血壓上升,交感神經興奮,這很容易引起心梗發作。
心肌梗死吃什麼食物
1、石榴
軟化血管。
2、杏仁
食用杏仁對心髒有保護作用。
3、棗
輔助治療心髒病、高血壓,緩和動脈硬化。
4、核桃
生吃核桃與桂圓肉、山渣,能改善心髒功能。
5、木瓜
含十七種以上氨基酸及多種營養元素,能軟化血管。
6、蘋果
每天食300g,血液中膽固醇水平即可下降,血管也不會硬化。