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降血壓的保健茶你沒喝虧大了

  降血壓的保健茶你沒喝虧大了

  高血壓的人們除了藥物降血壓,其實還可以通過食療的方法來降血壓,例如下面的幾款保健茶,就可以起到很好的降血壓效果。

降血壓的保健茶你沒喝虧大了

  1、菊花山楂茶

  組成:菊花、茶葉各10克,山楂30克。

  做法:用沸水沖沏,代茶。每日1劑,常飲。

  功效:能清熱,降壓,消食健胃,降脂,適用於高血壓、冠心病及高脂血症。

  2、龍茶散

  組成:綠茶50克,龍膽草30克。

  做法:共研細末,溫水沖服。每次3克,每日2次。

  功效:能清熱瀉火,平肝降壓。適用於肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等症。

  3、芹菜紅棗茶

  組成:芹菜350~700克,紅棗100~200克,綠茶10克。

  做法:上述材料加水適量煮湯。每日分3次飲服。

  功效:能平肝養血,清熱利尿,理胃中濕濁,除心下煩熱,適用於高血壓,以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。

  4、菊槐茶

  組成:菊花、槐花、綠茶各3克。

  做法:上述材料放入瓷杯中,以沸水沖泡,密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑,不拘時頻飲。

  功效:能平肝祛風,清火降壓,適用於高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。

 

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