常見的高血壓有哪些症狀呢？
（一）枕後頭脹痛。高血壓的機械作用使得血管異常擴張，然後刺激動脈壁的痛覺感受器，引起頭痛。
（二）陣發性眩暈。中醫把高血壓歸屬“眩暈”一類，形象地概括了高血壓發作時的頭暈、眼花的主要症狀表現。主要是長期血壓升高導致血管彈性變差，管壁變硬，加之動脈粥樣硬化，若合並高血脂，血粘度增高，均會影響血流通暢。長此以往，人體始終得不到足夠的血氧供應，誘發眩暈。
（三）胸悶不舒暢。這是由於患者的心髒受高血壓的影響發生了功能變化。如果長期隨血壓升高，總有一天會疲憊不堪，致使左心室擴張或心肌肥厚，進而發生心肌缺血和心率失常。如此惡性循環，會出現胸悶心悸、呼吸困難等嚴重情況。
（四）肢體麻木不仁。祖國傳統醫學認為，肢體麻木多因氣血虧虛或肝風內動或痰濕瘀血阻絡所致。高血壓患者因血管舒縮功能紊亂或動脈硬化等原因，會引起肢體局部供血不足，特別是長期高血壓得不到良好控制就容易損傷腦血管，激發腦血管意外，出現肢體麻木。
（五）心悸氣短。高血壓會導致心肌肥厚、心髒擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導致心悸氣短的症狀。
（六）失眠。多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。
（七）耳鳴。雙耳耳鳴，持續時間較長。
高血壓的危害是什麼？
一、引發腦血管疾病
二、引起腎髒病
長期高血壓可導致腎小動脈硬化。腎功能減退時，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。尿濃縮功能低下，酚紅排洩及尿素廓清障礙。出現氮質血症及尿毒症。
三、引起猝死
猝死是臨床上最為緊急的狀態。它表現為忽然發生呼吸、心跳停滯，意識喪失，並常於1小時內死亡。高血壓因左心室負荷增加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。冠心病猝死約占全部心血管病猝死的90%。
四、導致多種病變
高血壓還可導致心、腦、腎和血管多種病變，發生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主動脈夾層、慢性腎功能衰竭等嚴重威脅生命與健康的並發症。
如何預防高血壓病？
一、減少食鹽攝入量
每天攝入鹽量應少於5克，大約每天為小湯匙的半匙。
二、合理膳食
飲食應限制脂肪攝入，少吃肥肉、油炸食品、動物內髒、糕點、甜食，多食新鮮水果、蔬菜、魚、蘑菇、低脂奶制品等。
三、合理減肥、控制體重
最有效的方法是適度節制飲食，減少每天攝入的總熱量；增加體力活動，包括快步、慢跑、游泳等。
四、戒煙限酒
煙草中含有尼古丁，能刺激心髒使心跳加快，並使血管收縮，血壓升高。大量飲酒，尤其是烈性酒，可使心跳加快，血壓升高。
五、體育活動
適當的體育鍛煉可增強體質、減肥和維持正常體重，每次活動一般以30～60分鐘為宜，強度因人而異，量力而行。
六、注意心理、社會因素
高血壓病患者應注意勞逸結合、保持心情舒暢，避免情緒大起大落。
