做好高血壓的注意事項對於患者來說是很重要的，但是有很多患者都沒有重視高血壓的注意事項。下面我們就一起來看看專家為我們介紹的高血壓的注意事項有哪些。
1、忌情緒激動憂慮、悲傷、煩惱、焦急等不良情緒及緊張和疲勞，這是最重要的高血壓的注意事項，易引起全身血管收縮、心跳加快、血壓升高。可聽音樂看畫報。
2、忌大便干燥大便秘結者解大便時須屏氣用力，這樣血壓就會急劇升高，松勁時血壓又急劇下降，很容易引起腦中風和心肌梗死，故應保持大便通暢。
3、忌濫服藥物高血壓病患者按病情不同和個體差異，治療用藥也不相同。應按醫囑、按時、按量服藥，這也是高血壓的注意事項。
4、忌過度疲勞過度疲勞可加重高血壓病，應保持充足睡眠和合理的運動，如散步打太極等。勿劇烈運動，迅速改變體位
5、高血壓的注意事項還有忌飲食過飽飲食過飽易引起消化不良，同時因吃得過飽使膈肌上移，影響心肺的正常活動。同時過量飲酒特別是飲烈性酒會使血壓升高。
