高血壓患者在生活中需要注意養成良好的生活習慣，這樣才能有利於疾病的康復。
1、忌激動、憤怒、恐懼、悲傷等情緒，這些情緒均能使血壓升高，引發心腦血管疾病。
2、忌寒冷：寒冷刺激可使交感神經興奮，導致心跳加快，周圍血管收縮，血壓升高。中老年人一年四季都要隨天氣變化增減衣服。
3、忌服消炎痛：消炎痛能抑制前列腺素在體內的合成，使體內前列腺素含量減少，血管發生痙攣性收縮，導致血壓升高；前列腺素合成減少，又降低了腎血流量及水鈉的排洩，血壓更易升高。
4、忌煙：煙草中的有毒有害物質，能使血管發生痙攣性收縮，影響機體器官供血供氧。
5、忌食高膽固醇食物：長期大量攝入含膽固醇高的食物，如動物油、動物內髒、蛋黃、蟹黃、魚子、鱿魚、松花蛋等，可引起高脂血症、高黏血症，導致動脈粥樣硬化的發生。
6、忌高鹽飲食：長期大量攝入鈉鹽，會導致血壓升高。
7、忌體位突變：多數高血壓患者患有動脈粥樣硬化，心腦供血供氧不足，體位突變，特別是夜間起床時，易發生一過性腦缺血而昏倒，造成腦外傷和腦岀血。
8、忌大便干燥：排便時過度用力，腹壓突然升高，超過了心腦血管的承受能力，易發生心腦血管意外。
9、忌突然停服降壓藥：長期服用降壓藥物，一旦突然停服，往往會岀現反跳性血壓升高，導致腦血管意外的發生。
10、忌長期服用對器官有損傷的藥物：很多患有高血壓的中老年人，特別是農村病人，常自行購買價格低廉的復方降壓片等藥物長期服用，殊不知長期服用這類藥物是有害心、腦、腎的。
11、忌把繼發性高血壓當原發性高血壓治療。
12、忌把短效降壓藥當長效降壓藥服用。
13、忌長期服用一種降壓藥，以防產生耐藥性。
