1、生活不規律,精神緊張和心理壓力大。調查發現,長期生活不規律,精神壓力過大者患高血壓病的較多。從事精神緊張度高的職業者,例如駕駛員、證券經紀人、售票員、會計、醫生、公司職員以及新聞工作者等人群,這些人生活很不規律,精神經常處於高度緊張狀態,心理壓力較大,加上缺少體力活動和鍛煉,其發病率比正常人群要高。
2、身體肥胖超重。肥胖者患高血壓病的幾率比較高,有關資料顯示,25歲至40歲以下人群,正常體重下患病率為11.3%,而肥胖者患病率達到44.5%;40歲至60歲年齡段,正常體重患病率29.1%,而肥胖者則高達54.1%:60歲以上年齡段,正常體重的人患病率為54.2%,而肥胖者則高達72.1%。我國的人群研究結果無論單因素或多因素分析,均證明體重指數偏高,是血壓升高的獨立危險因素。
3、口味過重,攝入食鹽較多。攝入食鹽較多者是一個突出人群,尤其是在我國北方,這類人患高血壓病的幾率較高。這是因為高鈉可使血壓升高,低鈉有助於降低血壓,而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發病率。臨床觀察發現,患者在嚴格限制攝鹽後,血壓有所下降。大量飲酒、膳食中過多的飽和脂肪酸或不飽和脂肪酸與脂肪酸比值過低,也會導致血壓升高。
4、長期大量吸煙。吸煙可加速動脈粥樣硬化,心跳加快,收縮壓和舒張壓升高。吸煙者易患惡性高血壓,且易死於蛛網膜下腔出血,而且尼古丁影響降壓藥的療效,所以,在防治高血壓的過程中,應大力宣傳戒煙。
高血壓嚴重影響了我們的身體健康,這種疾病在治療上面也是比較漫長的,而且很容易復發,所以看了以上為大家的介紹,希望我們的患者朋友們能夠嚴格的控制自己的飲食,特別是已經患有高血壓的患者們,在平時生活中更要注意食鹽的攝入量。
概 述 伴隨著經濟社會的快速發展,人們的生活物質水平也提高了。凡事有利也有弊,面對激烈競爭的工作環
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