脈脈心血管病網 >> 心血管科疾病 >> 其他常見疾病 >> 血壓異常 >> 治療高血壓的幾種食療法

治療高血壓的幾種食療法

  1、芹菜粥

  原料:芹菜連根120克,粳米250克。

  做法:將芹菜洗淨,切成六分長的段,粳米淘淨。芹菜,粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後轉用文火炖至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。

  2、菊花粥

  原料:菊花末15克,粳米100克。

  做法:菊花摘去蒂,上籠蒸後,取出曬干或陰干,然後磨成細末,備用。粳米淘淨放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮至半成熟,再加菊花細末,繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次,晚餐食用。

  3、綠豆海帶粥

  原料:綠豆、海帶各100克,大米適量。

  做法:將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。

治療高血壓的幾種食療法

  4、荷葉粥

  原料:新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖少許。

  做法:將鮮荷葉洗淨煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。

  5、醋泡花生米

  原料:花生米、醋適量。

  做法:生花生米浸泡醋中,5日後食用,每天早上吃10~15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。

  6、羅布麻五味子茶

  原料:羅布麻葉6克,五味子5克,冰糖適量。

  做法:放入羅布麻葉、五味子、冰糖,開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓,改善高血壓症狀,並可防治冠心病。

  7、何首烏大棗粥

  原料:何首烏60克、粳米100克、大棗3~5枚、冰糖適量。

  做法:將何首烏加水煎濃汁,去渣後加粳米、大棗、冰糖適量,同煮為粥,早晚食之,有補肝腎、益精血、烏發、降血壓之功效。

  飲食是大家在生活中必不可少的一個環節,正所謂一頓不吃餓得慌。既然避免不了飲食,那通過飲食來治療自己的疾病,不更是一件一舉兩得的美事嘛。看了以上內容的介紹之後,高血壓患者要學會健康的飲食,通過飲食來一點點緩解自己的病情。

熱門文章
男性需防心血管病!

日前洛陽市疾病預防控制中心發布2013年洛陽市居民死亡情況報告,洛陽居民總死亡率6.15%,其中男性為7.09%,女性占

解析再障的各種致病因素

   為什麼現在再障的發病率是也來越高呢?通常來說,再障的發生多數是急性的,與人們所處的生活環境有很大的關系。

心血管疾病治療 心血管疾病護理 高血壓問答 冠心病問答 心肌梗塞

Copyright © 脈脈心血管病網 All Rights Reserved