我們都知道，一般情況下，高血壓的診斷標准是血壓高於140/90毫米汞柱。但其實，血壓值高於正常水平，又沒到高血壓診斷標准時，也同樣危險。
一般情況下，人體的理想血壓是120/80毫米汞柱，我們把高壓在120到140之間，低壓在80到90之間，叫正常高值血壓，這類人群很容易進展到高血壓，並引起心血管並發症。
流行病學調查顯示，中國成年人高血壓患病率達18.8%，而正常高值血壓約占30%，其中130~139/85~89毫米汞柱高值血壓約占10%左右。鑒於正常高值血壓人群的心血管發病危險已明顯增高，所以現在強調必須進行有效的早期干預。無論是藥物還是非藥物干預，只要能夠降低血壓並延緩高血壓的發生，對長期預後都是有好處的。
首先，存在正常高值血壓但沒有肥胖、高血脂、高血糖，且無吸煙和心血管家族史等問題，又經評估後屬於高血壓低危人群的患者，可從改變生活方式開始來控制疾病的發展，如調整情緒，降低心理壓力；注意飲食，避免攝入高熱量食物；積極參加體力活動或體育鍛煉；合理作息、戒煙等。
其次，對於合並有血脂增高、糖尿病、吸煙飲酒等情況的正常高值血壓，如果同時具有3個以上危險因素的人，要考慮遵醫囑進行藥物治療。還有一部分正常高值血壓病人會同時出現內分泌異常，如甲亢等，這也可能加重出現高血壓的風險，需要及早采取個體化的早期干預治療。
最後，患者應養成定期量血壓的習慣，如果用已有手段干預一年發現無效的，應看專科門診，由醫生來詳細評估您的血壓危險性，采取進一步的治療措施。
