胸悶，常被人們認為心口“憋氣”，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。
老年人身體體質較弱一些，比較容易出現胸悶氣短的現象，當老年人在經常處於門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角、爭執，或處於氣壓偏低的氣候中，往往會產生胸悶、疲勞的感覺。也可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺心病等導致。老年人出現胸悶氣短怎麼辦呢？
1、老年人要注意在平時生活中多多進行檢查，保證身體的健康，不要過多劇烈的運動，保證身體健康運轉，也不要出現過度勞累，或者出現情緒不穩定，都要注意自己及時進行調整。
2、老年人在生活中還應多注意飲食健康，充足的營養吸收，保證定時定量飲食，注意不要經常性食用一些高脂肪的，高油脂的食物，注意營養的合理搭配，注意及時補充蔬菜和水果。
3、老年人還需要環境改善，保證身心愉悅，注意不要經常性待在密閉的空間中，要養成良好的生活習慣。
