有一個名詞不知大家對此有沒有了解，那就是妊娠高血壓。孕婦在懷孕期間是很容易出現高血壓的情況的。要及時的做好護理和預防，避免孕期的高血壓給自己和胎兒可能帶來的不良影響。預防的方式有很多，可以從飲食，生活作息和環境等多種手段著手，預防潛在的高血壓病症。
（1）注意飲食。孕婦在懷孕期間是要適當地補充營養，但是一定是不要營養過剩的，還有就是盡量是不要吃一些口味比較重的食物，盡量是要低鹽的。在飲食上重視清淡，減少對刺激性食物的攝入，嘴饞的時候可以吃一些具有高維生素和蛋白質的食物，促進神經的充分舒緩。
（2）注意休息。一定是要養成良好的作息規律的，一定是要保證自己充足而且良好的睡眠的，還有就是一定是不要熬夜的，也不要給自己過多的壓力的。
（3）適當鍛煉。孕婦高血壓的預防還要注意在懷孕前就加強鍛煉，保持身材的同時可以增強心腦血管對即將到來的新生命的適應能力，防止在引起出現血壓的突然性升高，給女性的生殖健康造成問題。
（4）控制體重。在體重方面的控制也是要多加注意的。孕婦在懷孕期間體重上升是很正常的事情，但是值得注意的就是要合理地控制體重，一定是不要讓自己的體重一下子上升過多的。
（5）穩定情緒。在心情上的調適也是很重要的，孕婦一般情緒是會比較不穩定的，但是為了孩子還有自己的健康一定是要保持一個比較愉悅的心情的。
我院專家表示，預防孕期高血壓，應增強適應能力，強化營養的吸收，並且有序的作息，避免熬夜，工作壓力突然性增大等問題的出現。懷孕期間的高血壓問題要及時的進行預防性的護理，避免孕期綜合征的出現，這樣也會增強孕婦在生產之後的恢復難度，對胎兒的血壓也會有所影響。
