我們都知道，人體的血壓並不是固定的，一直處於變化之中，高血壓患者要想准確測量高血壓的值，也要先了解高血壓波動的規律變化。
人的血壓無時無刻不在變化，飯前飯後、早晨和晚上、生氣和平靜，甚至幾分鐘內都有可能變化。高血壓患者和普通人群都應該知曉人體血壓的波動特點，特別是高血壓幾率達70%的55歲以上人群，更要積極關注自身血壓的測量。
血壓在一天內的波動：
早晚血壓最接近真實血壓值
2014年10月8日是第十七個全國高血壓日，今年的主題是“知曉您的血壓”。陳魯原指出，高血壓患者要知曉家庭血壓測量的重要性，盡量在人最平靜的時間、環境下進行測量，並使用正確的測量方法。
什麼時候適合測量血壓？無論健康人還是高血壓患者，他們中的大多數血壓都有晝夜變化的特點：隨著早晨覺醒起床而上升，日間處於較高狀態；晚上血壓逐漸下降，在深睡眠中降到最低。所以，要測量出真實血壓，最好在早晚進行。
晨起測量不是一起床就測量，應該先洗漱、上洗手間後，休息5分鐘再測量，而晚上測量可以在睡覺前1個小時內進行，但不主張剛洗完澡就測量。
血壓在一年四季的波動：
夏低冬高用藥要適量增減
除了晝夜變化，一年不同季節的變換也會引起血壓波動。一般來說，冬季天氣寒冷，血管收縮，與夏天相比，血壓水平要比高一些。
夏天患者的血壓比較低，用藥劑量可能需要有所減少，到了秋天，氣溫逐漸下降，血壓回升，要考慮加量加藥。不過，無論減量還是加量，都要建立在血壓測量數據上，患者咨詢醫生是否需要增減藥物前，最好連續記錄一周的血壓水平，醫生修改治療方案也有所依據。
血壓在一生中的波動：
55歲之後患病風險直線上升
美國一項調查表明，55歲以前沒有患高血壓的人，55歲以後發生高血壓的概率高達70%。所以老年人必須知曉自己的血壓水平，養成定期測量血壓的習慣。
目前，老年人高血壓的診斷標准和中青年是一致的，但起始降壓治療的血壓值比其他患者要高，大於150/90mmHg才開始治療。在家測量高於145/85mmHg也要引起注意，及時到醫院明確診斷。陳魯原提醒，如果老年人血壓偏高，而老人本身又不知曉，出現中風、心髒病、腎髒損害、失明的概率明顯升高。
