“那天出門時我感到胸口很難受，在直播時，我直接喘不上氣，手腳都發麻了，差點暈過去。”在醫院神經內科，醫生了解到，患者的症狀其實已經持續了十幾年。“她在上初中的時候，就有過頭暈、手腳發麻現象，一緊張就容易出現。”專家介紹。
專家指出，引起頭暈的原因很多，主要分三點，“一在腦部，如果患者存在腦部疾病，那的確可能引起眩暈；二是耳部疾病，長期的耳鳴會使人神經衰弱；如排除以上兩點情況，那麼極有可能是心髒功能所致。”
專家為小謝測量了血壓，發現她竟然只有90/60mmHg，“據她本人描述，有時她的血壓還達不到這個水平，這個血壓偏低了。”經過詳細的問診，專家基本確診了小謝頭暈的緣故——為了保持外形而頻頻減肥導致低血壓，從而引起頭暈。
低血壓的食療原則
1、糾正不良飲食習慣：
首先從糾正不良的飲食習慣做起。比如偏食、挑食、每餐吃太飽、長期素食或者過度減肥等毛病都要改。要葷素兼吃，合理搭配，保證攝入全面充足的營養物質才能有利於逐步穩定的提高血壓水平。
2、多吃有營養及有滋補作用的食物：
低血壓的患者要注意多吃一點兒有營養且有滋補功效的食物。如桂圓、紅棗、核桃、人參、山藥、百合、蜂蜜、生姜都能夠滋補並改善低血壓患者的症狀。
3、增加優質蛋白的攝入量：
優質蛋白所含的人體必備氨基酸的種類和數量比例比較接近人體的需要，更容易被機體吸收，一般的肉類比如禽類畜類，乃至魚肉、蛋類、奶類食物所含的蛋白質皆為優質蛋白質。
4、多吃含有造血原料的食物：
適當地補充含有蛋白質、鐵、葉酸、維生素B12、維生素C等均可以提高造血功能。可多吃如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、豆奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖以及新鮮的蔬菜和水果等，這樣能夠增加心髒的排血量，從而改善我們大腦的供血量進而提高血壓。
5、適當增加食鹽的攝入量：
膳食中每人每日的食鹽用量應該限制在六克以下，低血壓患者每日食鹽用量可以適時增加到六到八克，此用量包括主食和副食以及調料和菜食等。增加鈉鹽的攝入量可以相應地幫助增加飲水量，從而通過增加血容量來提高血壓。
低血壓是一種需要通過長期的飲食來調理的疾病，只要長期堅持低血壓食療的原則，相信能逐步恢復到健康的狀態之中的~
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