解析哪些人容易患高血壓？高血壓病是當今人類最常見的疾病之一，更重要的是，隨著中國生活環境的日益改善，人民生活水平的逐步提高以及醫療技術的不斷進步，現在我國高血壓的發生率反而越來越高了。為什麼會有諸多人患上高血壓呢？到底哪些人群是高血壓的易感“宿主”？這些人群又有哪些特質呢？
喜歡吃鹹的人。食鹽含有鈉，吃鹹多，攝入的鈉就多，鈉把身體內的水分牽制住，使血的容量增大，從而造成高血壓。
精神長期緊張和性子急的人。長期不良刺激，如精神緊張，情緒激動，焦慮過度，噪音等，加上體內生理調節不平衡，大腦皮層高級神經功能失調，容易發生高血壓。瘦人雖不像胖人血容量大，但還可因其他因素，造成高血壓。瘦人萬萬不可忽視自己的血壓。
身體肥胖的人。人體肥胖主要由於全身皮下脂肪增多，體重增加，血容量也增加，使心髒負擔加大，血管阻力增加，故此易發生高血壓。
高血壓遺傳因素約占30％。有高血壓家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易發生高血壓。但如果養成良好的生活習慣，如少吃鹽，刁吸煙，不飲酒，不肥胖，同樣可以不得高血壓。
飲酒多的人。喝白酒每天超過二兩，久而久之造成酒精在體內損害動脈血管使動脈硬化，血壓升高。如果同時又吸煙，則加重血壓的升高。
生活懶散，缺少運動的人。晚間不睡，早晨不起或通宵達旦無節制娛樂的人，易患高血壓。
血糖、血脂升高的人。糖尿病人發生動脈硬化和高血壓的機會比正常人高30倍。糖尿病與高血壓並存，則患腦中風及心肌梗死的危險性比正常人高2—4倍；高血脂尤其是低密度脂蛋白水平升高，與高血壓、冠心病、心肌梗死的發生率呈正比。
中、老年人。人到中老年易患高血壓，其中45%父母有高血壓病史；父母無高血壓，子女患高血壓機率為3%。老年人群中60%以上患有明顯的心腦血管病，其中由高血壓引起的相關性心血管病占絕大多數。全國每年有150萬人因高血壓引起腦中風。
嗜好吸煙的人。吸咽是高血壓、冠心病最顯著的危險因素。長期大量吸煙可使心率增快，血壓增高。精神緊張和a型性格吸煙者，心血管意外事件和心肌梗死發生率比正常人高2—4倍。
總之，高血壓病的發生在這些人群中既有先天因素的作用，又受後天環境的影響。因此，預防高血壓的發生和發展，必須要合理飲食，低鹽低脂清淡飲食，同時補充適量的微量元素，如鉀、鈣、鎂等，多吃水果和綠色蔬菜。生命在於運動，平時養成良好的作息習慣和方式，戒煙、少飲酒，適當運動，根據自身情況保持適宜的體重。另外，更要保持積極樂觀向上的心理狀態。生命對於每個人有且僅有一次，你是自己生命的主宰，您的健康就掌握在自己的手中！
(實習編輯：徐建霞）
