心梗3大早期信號要知道，防心梗記住“3招”，關鍵時刻或能救命
秋天，天氣變化異常，易導致人體的心血管與神經系統功能產生變化，皮下組織及皮膚的血管收縮，從而加重心髒負擔，極易引發心肌梗死等心腦血管病。
所以，秋天也是心肌梗塞的高發期，而嚴重的心梗會導致猝死，所以提前了解心梗的預警信號真的很重要，早發現早治療，不要等到發現猝死信號才重視。
心梗的3個早期信號，關鍵時刻可以救命：
1、半夜憋醒
心肌梗死主要是因為供應心髒的血管突發堵塞之後，出現了心肌的壞死。專家表示，大部分心梗都是在半夜1~2點或凌晨時發生。當睡著後被胸悶發憋憋醒了，次日一定要到醫院健康，這是最危險的信號。
2、第一次“胸部”不適
大部分部位出現異常症狀後疼痛，都可能預示會有冠心病，心前區及胸前區疼痛是最常見的。另有左大腿疼，後背、左肩及下颌疼，胃部的疼痛等，這類疼痛通常就疼一下，休息下就好了，因此極易被忽視。
如一有以上這些症狀出現，極可能會在1~2天或一周內突發心梗，而只要第一次發生這些症狀，就易引發心梗。
3、突然一身汗，臉色煞白
專家表示，若有不舒服且並發全身大汗或冷汗，便是心梗。若血管堵時全身大汗，人就會突然倒下。膽囊炎及性胰腺炎也會出冷汗，不過這些出汗並非突然的，而猝死的大汗就是突然，且臉色也煞白。
防心梗記住這3招，預防猝死的發生：
1、把握急救10分鐘
若家人朋友有心跳或呼吸中止現象，就要在10分鐘內做一下搶救：先撥打120急救電話，然後使患者頭部後仰，頭部偏向一側，下颌上抬，盡量讓嘔吐物流出，讓呼吸保持通暢。
2、飲食清淡，綠紅黃黑白搭配好
黑——黑芝麻、黑木耳：一天5～10g。
白——燕麥粉：一天50g；
綠——青菜：每日適量；
黃——胡蘿卜、西紅柿：一天一小碟；
紅——葡萄酒：一天50～100ml；
3、“魔鬼時間”慎起居
醫學家表示，上午6～12時，為心腦血管病的“魔鬼時間”，約75%的心腦血管病猝發都在這段時間發生。所以鍛煉做好不要再這段時間。
猝死的其他危險信號：
1、極度疲勞：沒做什麼就很累
沒有做劇烈的運動， 突然變得特別疲勞，在下午完全沒有精神。
2、呼吸短促：頭暈難深呼吸
感到非常難深呼吸， 是因心髒虛弱造，血液中缺少氧引起的。呼吸短促、困難都是系列心髒病的第一預兆。
3、心跳加劇：無緣無故，突然就加快心跳。
