教你如何預防心肌梗塞
昨天朋友圈被“追憶春雨醫生創始人張銳，向每個科技與互聯網創新者致敬，創業維艱，永不放棄！”消息刷屏了，帶著好奇點開閱讀，原來就在昨晚18：03分，春雨醫生官方發布公告，宣布春雨醫生創始人兼CEO張銳，因突發心肌梗塞，不幸於2016年10月5日晚在北京去世，享年44歲。
觸目驚心的44歲，這可是一個男人的正當年！一直以來我都有個習慣，當聽說有人因病去世後，一定會去了解導致這種疾病當生活習慣或因素有哪些以及如何預防，今天帶著同樣的疑問，對心肌梗塞進行了初步了解。
有資料顯示，近幾年心肌梗塞的發病率越來越高，並且呈年輕化趨勢。尤以35歲至45歲中年人居多，而心梗發病也日趨年輕化，緣何心梗盯上這些人？專家指出：心肌梗死發病率升高與現代人不健康的生活方式密切相關，但十個心梗九個可防，心梗發病並非不可控。
那麼，怎樣預防心肌梗塞的發生呢？
首先，90%的心肌梗塞是可以預防的。
誘發心肌梗死的兩大主要原因：
一、不健康的生活方式，比如吸煙，大量飲酒、精神緊張、缺乏運動、營養搭配不合理等原因；
二、多由高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等四類疾病所引發。中年人，生活壓力大、應酬多，常常過量飲酒、頻繁吸煙、熬夜等，而年輕人中高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等四類疾病日漸增多，控制不到位，這些因素都大大增加了他們的患病風險。
煙草中含有的尼古丁可在身體內形成上百種毒素，嚴重損傷血管從而導致動脈粥樣硬化斑塊形成，因此戒煙至關重要。
喝酒也應適量，每次喝白酒不宜超過一兩，紅酒最好不要超過150ml，啤酒盡量少喝。
除了持續的胸悶、胸痛等症狀外，其實很多人不知道，急性心梗發病可毫無疼痛感，或是症狀類似於胃腸炎、牙疼、頸肩疼痛，而這些症狀常被患者忽視，延誤病情，還有無痛心梗其實也並不是毫無疼痛感，只是可能輕微的疼痛感未被患者感覺到，這種情況常發生在糖尿病人與腦血管疾病患者身上，因為他們對於疼痛的感覺較之正常人稍顯遲鈍。因此，其危險性就更大。
那麼心梗發作緣何殃及腸胃呢？因為心肌梗死也分部位，若是下壁和後壁心肌梗死，此處分布較多的迷走神經，迷走神經支配腸胃，因而犯病時會出現嘔吐、拉肚子等類似胃腸炎的症狀。
如果心髒的神經將疼痛傳到大腦，大腦再傳到脊柱神經，進而將疼痛傳遞給胸部、背部、肩部等，則會引起這些部位的疼痛。
由於急性心梗有時發病症狀並不明顯，要注意的是，糖尿病、腦血管疾病患者如出現胸部輕微不適須立即就醫檢查，普通人若平時沒有胃腸方面的疾病突然出現胃腸炎症狀，或是無緣由出現牙痛、咽痛、頸肩痛等情況則必須引起患者及家屬的重視，須及時到醫院查出病因，排除隱患。
