冬季注意一：絕對不搬抬過重的物品，老年冠心病人誘發心梗的常見原因就是搬抬過重的物品，當搬抬物品時必然要彎腰屏氣，這對呼吸、循環系統的影響與用力屏氣大便類似，容易誘發心肌梗塞。
冬季注意二：很多抑郁症患者都同時伴有心髒病，所以心情的好壞影響著我們自己的身體健康，保持心境平和、舒暢，對任何事物要能泰然處之。
冬季注意三：心髒病患者每周至少要有三次認真的體育鍛煉，每次不少於20分鐘，但也不宜超過50分鐘。鍛煉結束時要做一些放松活動，不應立即停止活動，更不應鍛煉後馬上上床休息，否則容易引起頭暈，對心髒不利。
冬季注意四：不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡，飽餐後洗澡，渾身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收；饑餓時洗澡易造成低血糖，甚至虛脫、昏倒。冠心病較嚴重的病人應在他人幫助下進行洗澡。
冬季注意五：要注意氣候變化，低溫、大風、陰雨是急性心肌梗塞的誘因之一。在嚴寒或強冷空氣的影響下，冠狀動脈可發生痙攣並繼發血栓而引起急性心肌梗塞。氣候急劇變化、氣壓低時，冠心病病人會感到明顯有不適。所以每遇氣候惡劣時，冠心病、心肌梗塞病人要注意保暖，或適當加服藥物進行保護。
（實習編輯：羅冉）
