1、猝死急性心肌梗死的嚴重後果
急性心肌梗死是在冠狀動脈粥樣硬化斑塊破裂的基礎上，因血栓形成，導致冠狀動脈急性閉塞，造成心肌缺血壞死。如果搶救不及時，常可能導致心源性猝死。而夏季是這類疾病的高發季節。
2、“急性心梗”威脅這些人
主要威脅50歲以上的中老年人群，特別是本身就患有高血壓、糖尿病、高血脂等疾病的人。對於一些平時沒有症狀的，但工作壓力較大、經常熬夜，生活方式不健康的，而致抵抗力低下的人群，在高溫的刺激下，也會誘發急性“心梗”，心肌缺血。常聽說有正值青壯年時期的人，不明原因的猝死，有很大的可能是因為急性心梗致死。所以，對這些人群而言，也要特別注意預防這類疾病。
3、發作前的預兆發作時的警報
發作前，病人會自覺心髒的部位（胸部偏左的位置）悶脹，並向後背，下颌，雙手臂等部位放射；伴有出汗，頭昏，呼吸不暢等感覺。發作的時候，病人會有一種無法言喻的壓搾感，瀕死感，呼吸急促。當你有這樣的感覺時，不要慌張，讓自己平躺，可以含化硝酸類藥物，並立即撥打120，或叫周圍的人立即送你到醫院治療。
4、做好預防把“心梗”發生率降到最低
對於既往就確診其他慢性疾病的病人尤其要注意預防心梗的發生。對患有高血脂伴有動脈硬化的病人，要長期服用降脂和抗血小板凝集的藥物，定期復查血脂。對患有糖尿病的病人，應堅持服用降糖藥或注射胰島素，維持好基礎血糖。而對於罹患有高血壓的病人，也應隨時監測血壓，並服用降壓藥，將血壓維持在標准水平。只有把血壓、血糖、血脂控制好了，才能維持心髒和血管的健康，也才能把“心梗”的發生率降到最低。
特別要提出的是，無論你是否確診為心血管疾病，只要你罹患有和心血管系統相關的疾病，最好常備：家用氧氣瓶、一些急救藥：硝酸酯類（如硝酸甘油或消心痛）和阿司匹林，安定片等。一旦，你有疾病發作的預兆了，在等待救護車到來時，及時含服硝酸甘油或消心痛，嚼服阿司匹林，吸氧，平臥，能有效的緩解症狀，爭取時間，給治療創造條件。時間就是心肌，時間就是生命
5、如果有家人患有“心梗”，請這樣做
①避免對患有心血管疾病的家人產生精神上的刺激。因為，大喜大悲，都會誘發疾病。
②天氣熱的時候，在家裡使用適度的空調；天冷的時候，家裡要使用保暖設施。氣溫的變化，太冷太熱，都是誘發疾病的因素。
③給予病人低脂、低膽固醇、易消化，清淡，軟和的食物，每餐要定時定量，避免過度飽食對病人的刺激。
④如果病人在家裡發生心絞痛，急性心肌梗死，立刻給他含服硝酸甘油或消心痛，嚼服阿司匹林，把病人放在平坦的地方，保持空氣流通，如有條件，立即吸氧。
扼殺心肌梗死的10個保健
現在心肌梗死疾病的發病率是越來越高了，有時稍微劇烈的運動，或者出冷汗，心率失常都是發生心肌梗死的誘因。控制好血壓，是防治冠心病和預防急性心梗的重要措施。高血壓患者必須根據各自的實際情況，選用適合自己的降壓藥，並堅持服用，那麼要預防心肌梗死有哪些生活保健呢？
1、控制好血壓，是防治冠心病和預防急性心梗的重要措施。高血壓患者必須根據各自的實際情況，選用適合自己的降壓藥，並堅持服用，將血壓控制在130/80毫米汞柱以下，可有效地減少冠心病的急性事件，對防范中風、腎功能損害、眼底病變等並發症也大有裨益。
2、注意收看天氣預報，根據氣候的變化增減衣服，隆冬和早春時節要防寒保暖。冠心病患者在寒潮過境的雨雪天氣及濃霧彌漫時最好不要出門。三伏盛夏應防熱浪侵襲，避免中暑，睡空調房間，室內外溫差不可過大。
3、堅持適度的有氧運動。冠心病患者平時應參加適度的體育鍛煉，有利於增強心肺功能，還可使營養心肌的冠狀動脈建立起側支循環，保證對心肌的血供。
4、生活要有規律，勞逸結合，每晚應睡足8小時，午睡30分鐘至1小時。
5、膳食合理，以富有營養的清淡飲食為宜，常吃些鴨、魚類、雞蛋、豆制品和新鮮蔬菜，盡量不吃肥肉，並做到吃飯有節，且忌暴飲暴食，不要酗酒。
6、不要吸煙，因為煙中的尼古丁等物質可直接毒害心血管，促使冠狀動脈血管發生痙攣，加重病情，引發心絞痛和心肌梗死。
7、冠心病伴有血脂異常、糖尿病者，應積極治療，並控制好血脂、血糖，力爭達標。
8、要防各種感染性疾病、便秘、腹瀉等。
9、注重心理平衡，這點極為重要。冠心病患者的家屬應為病人創造一個溫馨安靜祥和的生活環境，衣食住行等方面要處處給予關愛，使患者感到精神愉悅，享受人生之樂。病人本身應盡力避免過度緊張、激動、焦慮、抑郁等不良情緒的刺激，要有一顆平常心，才能保持心理平衡。有了心理平衡，才有生理平衡，各髒器功能正常，血流通暢，就會遠離心肌梗死的威脅，卻病延年。
10、患有冠心病的中老年人要在醫生指導下堅持治療，服用中西藥物，如復方丹參滴丸、麝香保心丸、腸溶阿司匹林、血管緊張素轉換酶抑制劑、β-腎上腺素能受體阻滯劑等。研究表明，復方丹參滴丸可擴張冠狀動脈，保護心肌；阿司匹林可抗血小板凝集，減少冠狀動脈內血栓形成；血管緊張素轉換酶抑制劑能改善心功能，減少心髒重塑和變形；β-阻滯劑能改善心功能，降低心梗復發率，減少猝死發生。尤其是麝香保心丸，可保護血管和心肌。
（實習編輯：區啟成）
