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做好心肌炎的全面預防工作

  心肌炎的預防很重要,我們都知道心肌炎疾病的危害性,如果患者得不到及時有效的治療,很可能引發很多其他比較嚴重的心髒並發症,這對於我們的健康十分不利,為了更好的幫助大家遠離心肌炎的折磨,下面我們一起看看心肌炎的預防知識。

  1、預防感染,病毒性心肌炎是感染病毒引起的,防止病毒的侵入十分重要,特別是預防呼吸道感染和腸道感染。對於容易得感冒的朋友,在日常要注意營養,避免過勞,要有適當的運動鍛煉以增強體質。另外,要減少不必要的外出,必須外出時應注意防寒保暖。在感冒流行期間應戴口罩,避免去人口擁擠的公共場所活動。

  2、勞逸結合,應避免情緒突然激動或體力活動過度而引起身體疲勞,使機體免疫抗病能力降低。

  3、適當休息,如果是急性發作期,要臥床休息2-4周,急性期後仍應休息2至3個月。嚴重心肌炎伴心界擴大,就需要休息6-12個月,直到症狀消失,心界恢復正常。而心肌炎後遺症者,可盡量與正常人一樣的生活工作,但不宜長時間看書、工作、熬夜。

  4、飲食調攝,在飲食方面,適宜吃高蛋白、高熱量、高維生素,多吃葡萄糖、蔬菜、水果;但切忌忌暴飲暴食,忌食辛辣、熏烤、煎炸食物。另外,不能抽煙喝酒,因為吸煙時煙草中的尼古丁可促進冠狀動脈痙攣收縮,影響心肌供血,飲酒會造成血管功能失調,故應戒煙忌酒。食療上可服用菊花粥、人參粥等,可按醫囑服用生曬參、西洋參等,有利於心肌炎的恢復。

  5、體育鍛煉,在恢復期時,患者可根據自己的體力進行適當的鍛煉,如散步、保健操、氣功等,可早日康復及避免後遺症。心肌炎後遺症只要沒有嚴重心律失常,可參加一般性的體育鍛煉,如慢跑、跳舞、太極拳等,只要持之以恆,就能夠有助於康復。

  6、預防感冒,感冒可以加重心肌炎的病情,還可以使已相對穩定的症狀再次復發,故心肌炎患者應注意避免傷風感冒(感冒【譯】:是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病。)。一旦患上感冒,也應及時治療,防止其對心肌的進一步侵犯。

  7、配合治療,心肌炎患者應以積極的心態配合醫生的治療,切不可采取悲觀消沉的態度。因為絕大多數心肌炎的預後良好,只要治療得當,不會遺留任何後遺症。患者要按時服藥,但也不要盲目濫用藥物,應遵照醫囑,合理用藥。

  8、定期復診,對於慢性心肌炎患者應每隔一定時間到醫院復診,可復查心電圖、超聲心動圖等以了解疾病的發展情況,便於知道今後的治療。

  9、飲食宜清淡,不宜吃過鹹和油膩辛辣的,以免加重心髒的負擔。

  心肌炎的營養補充素:

  1.C、E:用量依產品標示,有效的抗氧化劑,可促進心肌修復。

  2.維生索B群加膽鹼:B群50毫克,每天3次。膽鹼每天1000毫克。心肌缺乏硫胺素將導致心髒。

  3.L--肉鹼:每日500毫克,減少血脂以預防心髒。

  4.不飽和脂肪酸(櫻摹油或鲑魚油):用量依照產品指示。保護心肌細胞。

  溫馨提示:病人應注意休息,有心髒擴大並有心功能不全者,應嚴格控制活動,絕對臥床休息,直至心肌病變停止發展,心髒形態恢復正常,才能逐步增加活動量。病人如出現胸悶、胸痛、煩躁不安時,應在醫生指導下用鎮靜、止痛劑。飲食應給予高熱量、高蛋白、高維生素食物,尤其是含維生素C多的食物,如山楂、蘋果、桔子、西紅柿等。

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