高速運動的運動員宛如高速公路上疾駛的汽車,此時其防護能力非常弱,稍有閃失將車毀人亡。不少運動員就是在繁忙的訓練與比賽中,因體力不支而發生意外,或是停止運動訓練一段時間,再次復出時在突然過強的訓練中猝死。
為什麼運動員會發生猝死呢?
壓力大:很多運動員在追求“更高、更快、更強”的過程中,有很多來自於社會,來自於團隊,來自於自己等等的壓力,這會使其焦慮、高壓、驚恐、抑郁等情緒,可導致高血壓、冠心病等。還會增加心律失常、血管痙攣的風險,甚至誘發猝死。
(2)過度疲勞:高強度、長時間的訓練,會使運動員的交感神經和副交感神經處於功能失調的狀態;長期過度運動訓練會引起低糖低鉀,電解質紊亂,導致心律不齊,這是引發心源性猝死的重要原因。
(3)運動強度越大的體育項目,運動員猝死發生率越高,如足球比賽是運動員猝死發生率居首位的運動項目,且多數猝死發生在比賽中;馬拉松比賽也是猝死發生率很高的運動項目。
多種證據表明,很多運動員猝死的根源在心髒,在30歲以上者,最常見的運動死因還是冠心病引發心肌缺血(俗稱心髒病發作),其病因是長期不良生活習慣和危險因素(諸如吸煙、高血脂等)作祟,外加遺傳因素所導致的。年輕(低於30歲)猝死者則常是本身存在心髒結構性病況(如心肌肥厚,致心律失常右室心肌病),心血管異常、心肌發炎、原發性心律不齊等,其實好多以上病況都有辦法在臨床診斷出來。
擴張性心肌炎,又稱充血型心肌病,是一種最常見原發性心肌病,常發病人群男性居多,該病起病緩慢,並伴有各種類型的心律失常、心髒擴大,逐漸發展,嚴重時會出現心力衰竭。
擴張性心肌炎的特點是單一的左心室或右心室有明顯擴大的症狀,並伴有不同程度的心肌肥厚,使得心室收縮功能的減退,症狀主要表現為心髒擴大、心理衰竭、心律失常、極度疲勞、乏力、氣促心悸等。
所以,建議運動員在高強度運動前都要進行一次檢查,全面分析身體狀況。年輕運動者,要聆聽自己的身體,如有不適,就應該停止運動,立即求診。體育愛好者,應該有計劃的提高運動量,循序漸進,凡事量力而為,不要操之過急,以免自誤。
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