現如今，很多年輕人在平時都有經常熬夜的壞習慣，這樣會對身體造成嚴重的傷害，長期熬夜，會降低心髒肌肉的收縮功能，並會刺激毛細血管引發充血，導致心肌炎發病，當人得了心肌炎之後，人體的免疫能力就會下降。為了能夠讓大家學會如何預防心肌炎，下面就來介紹幾點有關心肌炎的預防知識。
心肌炎患者必知的常識：
1. 限制活動、注意休息：休息的意義是減輕心髒負擔，防止心髒擴大、發生心衰和心律失常。
2. 早發現、早治療：許多心肌炎患者的臨床表現較少，診斷較困難，而有些心肌病病人自覺症狀亦不明顯，很多患者由於忽略診斷或誤診而使病情加重。因此，一旦出現心慌、胸悶、氣急、氣短、面色蒼白、全身乏力及心前區不適或疼痛等症狀時，患者應當及時咨詢專家加以診斷和治療。
3. 堅持長期治療：患者經治療好轉後，要定期隨診，堅持長期治療，經常與醫生保持溝通以便及時掌控病情。
4. 控制症狀，提高機體免疫力：要經常吃綠色蔬菜，綠色蔬菜具有雙向調節免疫功能，保護心肌，促進心肌功能恢復，可有效控制各種心肌炎症狀，防止病情的遷延和復發。經常吃綠色蔬菜不僅有明顯的治療作用，而且具有防止病情發生、遷延及預防復發的作用。
由於心肌炎，在發病過程中會很容易使患者的心髒肌肉發生萎縮，所以建議心肌炎患者在平時能夠多參加體育鍛煉，這樣不僅可以增強體質，而且還能避免心肌炎的病情出現擴散，此外，也建議患者在治療過程中能夠多到醫院做下檢查，做好病情的檢測工作。
