針對心肌炎的預防，最關鍵的就是在於病因的預防，在平時應該注意加強身體方面的鍛煉，另外做為心肌炎的患者來說，如果在身體免疫力低下，或者是其他特殊情況下，甚至需要采取必要防護措施，避免病毒的反復感染。下面就心肌炎的日常預防要點進行介紹：
病毒性心肌炎是因病毒感染致全身多系統受累，其中以侵犯心髒尤為突出的一組臨床綜合征。心肌炎常是全身性的一部分。病毒性心肌炎的發病多數與消化道、呼吸道的病毒感染有關，臨床表現主要有心悸、氣促、心前區不適及乏力。大部分患者經適當治療可得以完全恢復，少部分患者可轉為慢性心肌炎，最終發展為非特異性擴張型心肌病。本病可見於各年齡組，正常成人可能發病率為5％，兒童更高，是兒童和青年猝死的重要原因。
第一：提高對病毒性心肌炎的認識和警惕性
在病毒感染之後，如患者出現乏力、心悸、憋氣、面色蒼白等症狀，要充分注意到有發生病毒性心肌炎的可能，應及時給予必要的檢查，除全面體檢外，還應進行心電圖、X線胸片、心肌酶、超聲心動圖、動態心電圖等檢查，以便及時確診。
第二：及時正規治療
確診後，治療藥及時、准確、正規。病情好轉後，要定期隨診、復查，長期堅持治療。
第三：防治並發感染
除采取一般性預防措施之外，對於免疫功能低下者，可釋放應用免疫調節劑、免疫增強劑或中藥。有慢性感染灶者應在適當時予以清除。在冬季鏈球菌感染機會增多時，可肌注長效青霉素以預防。發生感染後應及時治療。
第四：盡量注意休息
確診後，應立即臥床休息。對於疑似心肌炎的患者，也應及早限制活動，定期隨訪觀察。病情好轉後，應逐漸增加活動量，避免劇烈運動及過勞。
做為心肌炎的患者來說，應該注意休息，雖說體育鍛煉是預防心肌炎的一個比較好的方式，但心肌炎患者應該注意一定不要有過量的體育運動，另外需要加強身體的營養，蛋白質的應用要有足夠的補充，這有助於心肌的修復。
