健康咨詢描述：
主要症狀:便秘
發病時間:三年多
曾經的治療情況和效果： 今年4月曾看過中醫內分泌科,吃了10天湯藥,體內要5天後有所緩解,後來有一段壓力大就又開始便秘,7月曾吃了7天湯藥沒什麼效果,我平時蔬菜水果吃的也挺多的,可還是便秘,像我這種情況需要看什麼科?檢查些什麼?藥物治療有什麼副作用沒有?
你好,便秘治療：
1)每天早晨起床後飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於排便.
2)要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.
3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.
4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢
5)便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.
