健康咨詢描述：
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常期服用降壓藥腿發困，痛，無力，看說明是藥物造成的缺鉀，請問是不是這個原因，怎麼解決？謝謝
你好！首先祝你早日恢復健康！我來給你談談“鉀”的作用： 鉀是人體生長不可缺少的營養元素，它占人體無機鹽的5％，其作用主要是保持健全的神經系統、調節心髒節律和肌肉的正常功能。它能防止中風，與鈉共同維持體液平衡。因此，人體一旦缺鉀，不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低。最突出的表現就是四肢酸軟無力，出現程度不同的神經肌肉系統的松弛軟癱，尤以下肢最為明顯，稱為缺鉀軟癱。嚴重時還會導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常，可有房室傳導阻滯。且伴有心血管系統功能障礙，如胸悶、心悸，甚至可出現呼吸肌麻痺、呼吸困難、房顫和室顫。臨床上有許多病人因各種原因缺鉀，如頻繁嘔吐、腹瀉和長期胃腸引流使鉀從消化道中的排出增加；某些腎髒疾病和應用排鉀利尿劑使鉀從腎髒排洩增加；腎上腺皮質機能亢進症患者或長期應用腎上腺皮質激素治療，促使鉀排洩增加；高溫作業、高強度勞動和訓練，造成大量出汗而損失鉀等。 人體大量出汗後，不要馬上喝過量的白開水或糖水，可喝些果汁或糖鹽水，防止血鉀過分降低。有些人為了讓自己少出汗而過量地飲用鹽開水，這樣做又容易加重心髒負擔，使體內鉀、鈉平衡失調。而適當補充鉀元素則有利於改善體內鉀、鈉平衡，既可以防止血壓上升又可以防止血壓過低。人體內的鉀主要來自食物，鉀元素可以從日常飲食中攝取。以下介紹含鉀較多的食物： 1.糧食--以谷物、荞麥、玉米、紅薯、豆類(如黑豆、菜豆、新鮮豌豆)等含鉀元素較高。2.禽蛋--以瘦肉、乳制品、蛋類等含鉀元素較高。 3.水果--以香蕉、橘子、檸檬、杏、梅、油桃等，其中以香蕉含鉀元素最高。 4.蔬菜--以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘藍、馬鈴薯、芹菜、大蔥、青蒜、莴苣、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。 5.海藻類--每百克紫菜含鉀1640毫克，是含鈉的175倍；海帶含鉀是含鈉的22倍，因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶炖肉等都是夏季補鉀菜肴的佳品。 6.此外，據測定，在茶葉中含有1.1--2.3％的鉀，所以茶水是夏季最好的補鉀飲品。由於鉀主要存在細胞內，組織破壞後溶解析出，因此水果汁、蔬菜湯、肉汁中含量相對豐富，缺鉀的人可以多喝些用上述含鉀豐富的食物熬制的美味濃湯。但是，一些腎功能衰竭致血鉀偏高的病人就需要限食上述食品了。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。
