健康咨詢描述： 有什麼藥物及蔬菜/水果,運動方法等,可以降低血壓?謝謝!
你好：就你的情況你有沒有到醫院做過檢查呢？你的情況很有可能是屬於有遺傳的可能！頭發由黑變成花白（有黑有白），由花白又變成全白，是人逐漸步入老年階段的一個外部特征，這是因為人體逐漸衰老，發根部位的毛乳頭如同身體其他各部的器官一樣，功能逐漸減弱，黑色素生產越來越少，以至全無而形成的自然變化現象。但是有些人，年紀輕輕卻已滿頭白發，當然不會是因為身體衰老、毛乳頭制造黑色素的能力減弱所致，故是一種不正常的現象。這在醫學上被稱為“少年白發”。那麼，“少年白發”形成的因素是什麼呢，至今在醫學上還尚無一個令人滿意的確切答案，據研究，可能與下列因素有關。 （１）精神因素：如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發由黑變白。如在我國春秋戰國時期，吳國的大夫伍子胥為了混過昭關，一夜之間急白了滿頭烏發；法國作家雨果在其《悲慘世界》中，描寫烏德蘭市市長經過激烈、痛苦的思想斗爭，決心到法庭承認自己是囚犯時，“他的斑白頭發僅僅過了一個鐘頭就全變白了”。無論是歷史的傳說，還是文學的描寫，雖然均有些誇張，但畢竟說明人們早已認為頭發由黑變白是與精神因素有關的。 （２）營養狀況：毛發是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。人種不同，發色也不同。白種人的發色是金黃的，棕種人的發色是紅黑的，我們黃種人，因為頭發的色素顆粒中含有銅、鑽、鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅、钴、鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭發由黑變白。另外據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｂ６，也會導致頭發由黑變白。 （３）疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。 目前治療少年白發的主要方法是用中藥內服或外擦、按摩等。如用清水浸泡桃仁３天左右，然後取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日兩次，每次８～１０粒，連服２～３個月；將首烏、當歸、女貞子、菟絲子、旱蓮草等量混均，碾碎後制成１０克重的蜜丸，每日３次，每次１丸，連服３月；用濃度為６０％的酒精１００毫升，浸泡４０克側柏葉７天，此後用其藥液擦頭皮，每日２～３次，連用２～３個月；用手指梳理頭發，按摩頭皮，每日２～３次，每次５～１０分鐘，長期堅持也有一定治療作用。 預防少年白發最重要的是消除誘發白發的客觀因素。如生了幾根白發，不要精神過於緊張；不可過於勞累、緊張；心胸寬廣，情緒樂觀，保持良好的心境；注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食；養成坐臥有時，生活規律的良好習慣等。
