心動過速通過什麼方法緩解或者解決？？？

男 | 21歲

健康咨詢描述： 我的心跳一直以來都挺快的大約90-110之間吧，好幾年了，平時檢查身體的時候醫生都說不要緊，因為我才21歲。但是我還是希望心跳能平緩一點，80-90之間就行，因為我的體態稍微偏胖。173cm137斤。

曾經的治療情況和效果： 我現在每天慢跑40-30分鐘，希望可以通過有氧運動來使心跳平和一點，而且也戒酒不熬夜不喝咖啡不吸煙。

想得到怎樣的幫助：請問還有什麼方法可以緩解心跳快呢，吃藥什麼的就不用了，我希望通過日常生活的一些細節注意還有鍛煉來使心跳有力度，請問還有什麼好方法嗎，具體一些，謝謝

      病情分析：
      正常成人的心跳每分鐘60─100次，假如超過100次，就是心跳過快，醫學上叫作心動過速。
      指導意見：
      經常出現心動過速，還是要要到醫院查明病因，對症預防和治療。平時生活中要克制自己的情緒，避免生氣、發怒或者情緒緊張，不要過於勞累和熬夜，更不要大量飲酒。
      

患者追問：

以前去醫院看過，當時13-14歲，醫生看了看說沒什麼大事，是去的正規大型醫院，加上我也稍微偏胖，心跳所以跳的快些吧，不過血壓沒有問題，我如果堅持鍛煉，以及養成良好的生活習慣，會使心跳更有力度嗎？

醫生回答：

您好，你的情況估計是與稍胖是有關的，如果沒有病變，通過鍛煉是可以減慢心率的。