健康咨詢描述：
男60歲、身高170、體重61公斤
我血132/104低壓高、血脂、血粘度、膽固醇超標偏高、醫院給藥:康寶得維日服一片/一粒、拜阿司匹靈日服一片/一粒、煙酸緩釋片日服二片（是否一定要睡前服？）、另患淺表性胃炎服藥後胃不舒服、還有心動過速120次/分鐘、經常頭昏腦脹、睡眠不好多夢早醒。
請問專家:血壓的低壓總是很高降不下有什麼辦法、服什麼藥？又如何降低血脂、血粘度服什麼藥？謝謝！
你好！首先祝你早日恢復健康！我來給你介紹關於降低“三高”的問題。預防高血壓、高血脂、高血糖等各種慢性病，除了健康的生活方式外，有時候一杯茶，一個簡單的動作、一碗藥膳甚至一個枕頭……也都能起到很好的防病功效。以下給你介紹日常四招降“高”術：1）多飲茶營養學家於若木稱“茶是大自然賜予人類天然的最佳中藥配方”。研究也早已證實，飲茶能有效的降低血脂，血壓，及血液中的膽固醇，進而防止心腦血管疾病的發生。因為茶葉中的茶多酚，特別是兒茶素有很強的降脂和保護毛細血管的作用。1.綠茶：功效：降壓、降膽固醇、抑制癌細胞，預防高血壓，高血脂，甚至腫瘤。2.普洱茶功效：降脂、降壓、降血糖，可預防動脈硬化、冠心病。3.藥茶功效：以茶葉為主，添加中藥，可防治多種疾病，強身益壽。4.決明子茶用30克決明子，2克綠茶。同時放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘。每日1劑，每次可沖泡3--5次。功效：清肝明目、降脂通便，可預防高血壓、高血脂症。附注：決明子如先用小火炒至微黃，但不要炒焦，效果會更好。5.白菊花茶取10克白菊花。放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘。每日1劑，每次沖泡3--5次。功效：散風清熱、清肝明目和解毒消炎,久服可防治高血壓、高血脂。6.羅漢果茶飲用15克羅漢果。切成片，擇量放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘。每日2劑，每次可連續沖泡3--5次。功效：清肺止咳、長期服用可以降低血糖和血壓。7.烏梅止渴茶取50克烏梅。用沸水沖泡10分鐘，或者用烏梅加水煎湯服用。可當茶隨時服用。功效：生津止渴、安胃斂肺，經常服用可以降低血糖。2）多動手以下介紹幾個簡單的手指動作，在閒暇或者開會期間，既不耽誤時間，又能幫你達到刺激經絡，促進血液循環，達到預防疾病的作用。1.輔助材料：一根粗細均勻的小棒，可以是火柴棍，也可以用紙片卷成。2.特別提醒：做每個動作時，可以同時進行深呼吸，效果更好。每次時間長短就以15個深呼吸來計算。①動作分解：兩手相對握拳，將小棒用兩個小拇指尖端夾住，並且用指力擠壓，保持不落。功效：治療心絞痛，還可以預防冠心病等病症。②動作分解：伸掌，掌心向裡，張開五指；用小棒沿無名指端向著手掌方向均勻地點刺。功效：治療多夢心悸等病症，經常刺激，還可以降低心髒病的發生。③動作分解：伸掌，掌心向裡，張開五指，用小棒沿手掌心中四指橫屈紋由上而下均勻地點刺。功效：經常這樣刺激手部，可預防心血管病，高血壓的發生。附注：預防心血管疾病的兩“手”--握拳和按壓。A.握拳，可以通過刺激手少陰心經等穴位，達到大大降低心血管疾病的發生機率。B.按壓，可以預防高血壓；對心髒病的預防有很大作用。3）睡藥枕藥枕通過枕心中的藥物，慢慢對人體發揮作用，最直接的作用可以改善睡眠，持之以恆，還能夠起到預防高血壓等慢性病的作用。1.決明二花枕取石決明300克，白菊花和玫瑰花各250克。將白菊花和玫瑰花分別曬干，粉碎成粗末與打碎的石決明混勻，用紗布包裹好縫上，做成薄型枕心，置與普通枕頭上面。功效：具有行氣活血的功效，可以預防心血管疾病。附注：此枕能有效緩解因高血壓誘發的頭暈頭痛、耳鳴心煩、失眠等症狀。2.明礬降壓枕用明礬500克。將明礬打碎如米粒大小，用紗布包裹縫好，做成薄枕心，放在普通枕頭上。功效：清熱、祛痰，可以預防高血壓。3.霍蒲決明枕取決明子1000克，霍香800克，石菖蒲500克。將霍香與石菖蒲曬干，粉碎成粗末，再與曬干的決明子混合均勻，用紗布包裹縫好，放入枕心，制成藥枕。功效：健脾利濕、清熱平肝、明目降壓。4）食藥膳“醫食同源，藥食同根”是說食物和藥物一樣，都有防治疾病的作用，有異曲同功之處。藥膳是將中華烹調方法將美食和藥物完美的結合，食借藥力，循經入髒，增強調補功效；食助藥威，治病護體，服藥而不傷胃氣。對於最為常見的高血糖、高血壓、高血脂的“三高”人群而言，不失為“美味與健康”的最佳選擇，在享受美味佳肴的同時，增加了機體防治疾病的功能。1.降糖①杞菜炒蝦仁取韭菜150克，蝦仁50克，枸杞子30克。先將蝦仁和枸杞洗干淨，韭菜洗干淨切段；枸杞子用溫開水浸泡5分鐘，瀝去水分。在砂鍋裡倒入少量植物油，置於旺火上燒至六成熱；放入蔥花和姜末煸炒出香味時，快速放入蝦仁，用急火熘炒；加入料酒、韭菜段和枸杞子翻炒；快熟時，撒入精鹽和味精，炒勻即可。本方補益肝腎、滋養血氣、降低血糖。適用與腎陰虧虛、陰陽兩虛導致的血糖過高者。②洋參鲫魚湯用鲫魚300克，黃精15克，紅棗6枚，西洋參5克。鲫魚宰殺，去鰓、鱗以及內髒後洗淨；洗淨西洋參、黃精和紅棗後，西洋參切片，黃精切成小段或薄片，紅棗用溫水泡發。先將鲫魚在植物油鍋中煸炒片刻，加入藥酒烹炒出香味後，盛入碗中；在洗淨的鍋中加入1000毫升的清水，用旺火煮；水煮開後，移入煸透的鲫魚，加入紅棗，改用小火炖；30分鐘後，將洋參片和黃精段放入鍋中，拌勻即可。本方清熱消腫、生津止渴、降低血糖。適用與燥熱傷肺、胃燥傷津所致的血糖過高者。2.降壓①杏仁米粥取大米50克，薏米30克，杏仁9克。薏米和大米淘洗干淨，杏仁去皮尖。將薏米、大米一同放入鍋中，加入適量的清水，先用旺火煮；水煮沸後，改用小火慢；煮至半熟，加入杏仁，繼續小火煮；粥熟後，加入少許冰糖調和即可。每日2次，早晚溫熱服用。杏仁本身略苦，可先將去了皮尖的杏仁放入水中浸泡，去除杏仁部分苦味。本方健脾利濕、化痰、降壓。對痰濁內蘊型高血壓尤為適宜。②靈芝肉干用牛肉1000克，靈芝50克。牛肉洗淨，切成條；靈芝洗淨後，曬干或烘干，研成細末。將靈芝粉與牛肉條一同放入鍋中，加入適量的清水；加入八角、茴香、桂皮、花椒、豆蔻、砂仁、蔥花、姜末、精鹽、醬油、紅糖和味精適量，煨煮；牛肉煨至九層熟爛、湯汁濃稠時，將肉撈出晾片刻，上爐烤干即成靈芝牛肉干。每日2次，每次30克，嚼食。如果家中沒有研磨靈芝的工具，也可以直接購買靈芝粉代替靈芝。本方雙補陰陽、強心降壓。對高血壓伴心髒病患者尤為適宜。3.降脂①山楂鯉魚湯取鯉魚500克，山楂片25克，雞蛋1只，面粉150克。鯉魚去鰓、鱗以及內髒，洗淨切片；面粉與清水混合，加入適量白糖，打入雞蛋攪成糊；把魚塊在糊中浸透，取出沾上干面粉；將魚塊放入爆過姜片的油中炸3分鐘，撈起；山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水；倒入炸好的魚塊，繼續煮15分鐘後，加入蔥段、味精即可。佐餐當湯，隨意服食，吃鲫魚，喝湯。本方改善供血、降低血脂。適用於血脂偏高但未出現並發症者。②雙耳炒豆腐用木耳、銀耳各15克，優質鮮豆腐300--500克，香菜少許。將木耳和銀耳用清水泡發，洗淨，去雜質；將豆腐洗淨，切成2厘米見方小塊；香菜洗淨切碎。將木耳和銀耳在油鍋中稍稍爆炒一下；在油鍋中放入切好的豆腐，與豆腐乳一起煎炒；加入木耳、銀耳、鮮湯、香菜、胡椒粉、鹽及味精適量，煮透即可。佐餐當菜，隨意服用。本方健脾除濕、通便降脂。適用於各種類型的高脂血症。愛心提示：以上介紹用方，請務必咨詢當地正規中醫醫院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。
