健康咨詢描述： 我的血壓在90到130一個星期前是90到140，我22歲在讀大學，今年准備考研，我在復習的時候有時會感到頭很沉，早上起來的時候一點頭昏都沒有，有時參加了運動後好些，我現在體重154斤，身高是163厘米，有時不學習的時候也有頭暈，這樣的狀況已有一個星期了，這樣的情況嚴重影響我的學習，我找過校醫有個校醫給我開了VB1，還有谷維素好象吃了沒效果，請問這樣的血壓是否高了？要高了有沒有好的治療方法，要吃什麼樣的藥，或者有什麼好的方法降低血壓啊？sos也請各位專家設計個生活規律表，萬分感謝！！！！！！！！！！！！sos
chemsity，你好！首先祝你早日恢復健康！“是藥三分毒”，下面我來給你介紹幾則成功降壓食療藥膳：1）鮮芹菜汁--功效：降血壓，平肝，鎮靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克，洗淨，放入沸水中燙2分鐘，取出後切碎絞汁，每次服1小杯，每日2次。2）一號降壓茶--功效：清熱平肝，活血化瘀，生津止渴。可降脂、降壓，也可防治冠心病。用蘿布麻葉6克、山楂15克、五味子5克、冰糖適量，四味用開水沖泡，代茶飲，不限量。3）二號降壓茶--功效：去淤生新，消食健胃，補中益氣。適用於高血壓偏於陰虛和血脈淤滯者。用冰糖50克、食醋100克。將冰糖放入食醋中溶化，每次服10克，每日3次，飯後服用，潰瘍病人和胃酸過多者不宜服用。4）海帶決明湯--功效：清熱明目，降脂降壓。海帶30克，草決明15克。將海帶洗淨，浸泡2小時，連湯放入砂鍋，再加入草決明，煎1小時以上，飲湯，吃海帶。血壓不太高者，1日1劑，病重者可每日2劑。5）荷葉米粉肉--功效：健脾養胃，升清降濁，有降血脂作用。取新鮮荷葉5張，瘦豬肉250克，大米250克，精鹽、醬油、澱粉等各適量。先將大米洗淨用砂盆搗成米粉；豬肉切成厚片，加入醬油、澱粉等攪拌均勻，備用；將荷葉洗淨裁成10塊，把肉和米粉包入荷葉內，卷成長方形，放蒸籠中蒸30分鐘，取出即可，佐餐食用。上述五則食療藥膳請選擇運用，定能助你順利降壓，且沒有任何副作用！你看如何？我的回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。
