健康咨詢描述：
您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用谷維素、B1和安定來調理.
概 述 我想問一下醫生高血壓不是中老年人才會患有的疾病嗎？怎麼我今年才35歲就查出患有高血壓了呢？
概 述 要是生完孩子之後出現這樣的病症的話，主要的原因就是因為在懷孕還有生產之後沒有特別保護自己的
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