怎樣才能預防心髒病呢

女 | 55歲

健康咨詢描述：

      要注意合理飲食，要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入。生活要有規律，避免過度緊張；保持足夠的睡眠，保持情緒穩定。適當的體育鍛煉活動，增強體質。戒煙酒。積極防治老年慢性疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病等。