如何預防下肢動脈硬化

概 述

如何預防下肢動脈硬化，動脈硬化是非常嚴重的疾病，預防動脈硬化，一定要盡早的去預防，日常生活當中我們最好是在飲食當中，及時的去調理，要少攝入高脂肪的食物，飲食當中一定要清淡，少抽煙少吃油膩性或者是辛辣刺激性的食物，避免動脈硬化的發生，要注意情緒不要過度的緊張，那樣會加速動脈硬化的發生，下面我們具體來了解一下。

步驟/方法：

1預防動脈硬化的發生首先要注意患者如果患有高血壓高血脂糖尿病的患者應該更加主動的積極的去治療這些疾病，以免會誘發動脈硬化的出現，很容易會造成動脈硬化的發生，還要注意動脈硬化是一種能夠威脅到腦心腎。

2在飲食當中患者一定要注意飲食方面的合理調節，要注意防止那些，膽固醇比較過高的食物，因為這些食物如果經常的使用就會給患者造成，嚴重的後果，是飲食當中應該多吃一些含有豐富的維生素的食物。

3在生活當中，應該養成良好的生活習慣，多出外鍛煉自己的身體，或者是參加一些體育活動，一旦出現了，下肢動脈硬化閉塞症，那麼，就應該及時的對症治療，在治療的同時也應該注意下肢的運動。

注意事項：

如果出現了下肢動脈硬化，我們就要注意引起注意了，在生活當中應該注意下肢的保暖，尤其是足部發涼的時候盡量的使用暖水袋或者是用熱水去泡腳這樣能夠起到血液循環的作用。