血栓是常發生在老年人中的疾病之一。血栓的形成的原因有很多。那麼在日常的生活中我們應該怎樣注意血栓的形成呢？下面給大家介紹一下。
1首先老年人應該多多的參加體育運動。體育運動會促使全身的血液流動。全身的血液流動的時候血栓就自然不會形成。所以人一旦步入老年的就不能讓自己整天的“閒”在家裡，和自己的朋友打太極拳，散步……都是不錯的選擇。
2防治血栓的時候還可以經常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黃瓜、胡蘿卜、蘋果、葡萄等。因為這些蔬菜和水果裡面含有豐富的維生素和VC。它不沉積在血管壁上，還能促進已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解。所以多吃一點對老年人的身體非常的合適。
3老年人在晚睡前可以喝杯開水，但是注意不要喝太多，要適量。大約在100毫升左右就可以了。這樣可以防止血栓形成，在平時的時候也要養成飲水習慣，每天飲水1000-1200毫升，這樣會有利於血液循環，降低血液粘稠度，對預防血栓很有好處。
我們可以去附近的藥店，每年注射一些通血管的藥物，可以很好的防治血栓的形成。
